【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ。笠原将弘シェフの本格和食(3月28日)

【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ。笠原将弘シェフの本格和食(3月28日)

2023年3月28日のフジテレビ系『ノンストップ』~笠原将弘のおかず道場~で放送された、「和風ルーロー飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。台湾の屋台で人気のメニュー「ルーローハン」を身近な食材でアレンジした一品です。

※画像出典元:フジテレビ系ノンストップ

和風ルーロー飯のレシピ


ノンストップ和風ルーローハン
材料【4人分】 ※1人分 約871kcal
豚バラ薄切り肉300g
油揚げ4枚
タマネギ1/2個
ミツバ3本
ゆで卵4個(殻をむく)
たくあん60g
温かいご飯どんぶり4杯分
<A>
ゴマ油大さじ1
白いりゴマ小さじ1
七味唐辛子少々
<B>
200cc
100cc
オイスターソース大さじ3
しょうゆ、砂糖各大さじ2
ショウガ(すりおろす)小さじ1
コショウ少々

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作り方【調理時間:25分】
  1. 油揚げは縦半分に切ってから細切りにする。
  2. タマネギは薄切りにする。ミツバは2cm長さに切る。
  3. たくあんは細切りにして<A>で和える。
  4. 豚肉は5cm長さに切り、熱湯でさっとゆで、ザルに上げて湯を切る。
  5. フライパンを中火で熱して茹でた豚肉を炒め、焼き色がついたらタマネギを加えて炒め合わせる。
  6. タマネギがしんなりしたら<B>を加えてひと煮立ちさせ、油場げ、ゆで卵を加える。
  7. アルミホイルをかぶせて弱火で10分ほど煮る。
  8. どんぶりにご飯を盛って煮込んだ具材をかける。たくあんを添えて、ミツバを乗せたら完成です。



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ソレダメきゅうりの和風サラダ

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笠原将弘シェフのプロフィール&「賛否両論」紹介

笠原将弘シェフのプロフィール

恵比寿にある人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ。新宿「正月屋吉兆」にて9年間の修業後、武蔵小山にある実家の焼き鳥店「とり将」を継ぐ。「賛否両論」は2004年に開店。2013年には名古屋店、翌年にはめん料理も楽しめる店「メンズ館」をオープン。ノンストップやesseなど料理コーナーでも大活躍!

【店舗情報】

賛否両論(さんぴりょうろん)~イメージ画像1~
予算(夜):¥10,000~¥14,999
店名賛否両論(さんぴりょうろん)
住所東京都渋谷区恵比寿2-14-4 太田ビル 1F
アクセス東京メトロ日比谷線【広尾駅】徒歩10分JR山手線・埼京線【恵比寿駅】徒歩10分東京メトロ日比谷線【恵比寿駅】徒歩12分広尾駅から634m
食べログ 3.63

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【笠原将弘さん著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ!NONSTOP!ESSEエッセ(2023/3/28)
放送局:フジテレビ系列
月曜~金曜9時55分~11時25分
出演者:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、笠原将弘 他

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