キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ごっくんコロッケのレシピ。平野レミさんの簡単アイデア料理（3月24日）

【ノンストップ】ごっくんコロッケのレシピ。平野レミさんの簡単アイデア料理（3月24日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ごっくんコロッケのレシピ。平野レミさんの簡単アイデア料理（3月24日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年3月24日のフジテレビ系『ノンストップ』で放送された、「ごっくんコロッケ」のレシピ・作り方をご紹介します。

料理愛好家の平野レミさんが考案した大人気の「食べればシリーズ」のひとつ、揚げずに作れるアイデアコロッケです！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

平野レミさんのごっくんコロッケのレシピ


平野レミごっくんコロッケ
完成画像はイメージです。

平野レミさんの人気シリーズ、食べればシリーズの原点！簡単に作れるのに、食べれば絶品コロッケです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【4人分】
じゃがいも（中）４個（500g）
サラダ油大さじ1
玉ねぎ1/2個（みじん切り）
合挽き肉200g
酒200g
キャベツ4枚（千切り）
コーンフレーク1/2カップ（砕く）
パセリ適量（みじん切り）
中農ソース適量
＜Ａ＞
塩コショウ少々
バター20g
＜Ｂ＞
塩こしょう少々
ナツメグ少々

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. じゃがいもは、皮ごと洗って水気をつけたまま1個づつラップで包み、電子レンジで12分間加熱する。（途中上下を返す）
  2. じゃがいもが熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてフォークで粗くつぶし、＜Ａ＞を加えて混ぜる。
  3. サラダ油を熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、ひき肉を加えて炒める。
  4. 酒を加え、ひき肉がパラパラになるまで火が通ったら、＜Ｂ＞を加えて味を調える。
  5. 器にキャベツ、潰したじゃがいも、炒めた具材の順に重ねて盛り、コーンフレークとパセリを散らす。中濃ソースをかけていただきます。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



ノンストップの最新レシピ

一覧

タッカンマリ

2026-03-11 (公開)

鶏肉を丸ごと煮込んで作るタッカンマリを手羽と鶏もも肉で手軽に再現。

旨味たっぷりの体温まる韓国風スープです。

手羽元のスープ

【材料】

鶏手羽中、鶏モモ肉、ジャガイモ、長ネギ、キャベツ、ニラ、ニンニク、ショウガ、トッポギ、白いりゴマ、水、みりん、顆粒鶏ガラスープの素、塩、唐辛子粉、しょうゆ、酢、砂糖

　

もやしの爽やか甘酢漬け

2026-03-10 (公開)

一流料理人の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、もやしの甘酢漬けです
　
サッパリ味でどんな料理にも合う絶品副菜です♪
　
冷蔵庫で1週間以上もつので、常備菜としても◎

もやしの甘酢漬け

【材料】

もやし、キウイ、酢、砂糖、水、塩

　

しっとり鶏のニラたま

2026-03-10 (公開)

玉ねぎやもやしも入った野菜たっぷりのニラ玉です。

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりジューシーに仕上がります。

【材料】

鶏モモ肉、ニラ、卵、玉ねぎ、塩、片栗粉、サラダ油、もやし、絹ごし豆腐、砂糖、みそ、酒、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

　

ワンパン鶏胸肉南蛮

2026-03-06 (公開)

鶏むね肉を揚げ焼きにして作るヘルシーで食べ応え満点のチキン南蛮です。

スクランブルエッグで手軽に作れる特製タルタルソースをたっぷりかけて、いただきます。

チキン南蛮

【材料】

鶏胸肉、サラダ油、パセリ、塩、コショウ、小麦粉、マヨネーズ、牛乳、酢、しょうゆ、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2023/3/24）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、坂本昌行　他

▶ノンストップ人気記事一覧