2022年12月14日のフジテレビ系『ノンストップ』～おうちで世界ごはん～で放送された、「特製チキンソテー」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは人気イタリアンレストラン「オステリアルッカ」の枡谷周一郎シェフ。クリスマスのディナーにもぴったりの皮パリパリ＆お肉ジューシーな絶品チキンソテーです。
※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ
特製チキンソテーのレシピ
| 鶏もも肉 | 2枚（400g） | 塩コショウ | 各適量 | オリーブオイル | 適量 | にんにく | 2かけ | ローズマリー | 2~3枝 | 赤唐辛子 | 1本 |
| お好みのサラダ野菜 | 適量 | レモン | 1/2個 |
- ローズマリーは1本を固い枝を除いてみじん切りにする。ニンニクは薄切りにする。赤唐辛子は種を除いて半分に折る。
- 鶏肉は厚い部分に切れ目を入れ、皮と身の間に刻んだローズマリー、ニンニク（半量）を挟む。両面に塩こしょうをふり、下味をつける。
- フライパンにオリーブオイル（小さじ1）を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れる。5~6分動かさずにじっくり焼いて、皮がカリッとしたらひっくり返し、さらに3~4分焼いて火を通す。
- 別のフライパンにオリーブオイル（大さじ2）、残りのニンニク、ローズマリー（1~2枝）、赤唐辛子を入れ、弱火にかける。ニンニクの香りが立ってカリッと色づいたら、火を止める。
- 器に鶏肉を盛り付け、サラダ野菜を添える。（４）のオイルをかけ、レモンを添えたら完成です。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2022/12/14）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、 他