キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】テリテリネギダレ豚肉ボールのレシピ。若菜まりえさんの激安つくりおき料理（10月20日）

【ヒルナンデス】テリテリネギダレ豚肉ボールのレシピ。若菜まりえさんの激安つくりおき料理（10月20日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

ヒルナンデスねぎダレ豚肉ボール
完成画像はイメージです。

2022年10月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～激安女子会！お手軽つくりおきレシピ～で放送された、「てりてりネギダレ豚肉ボール」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、激安スーパーで購入した食材を使ってレシピを教わる人気企画第五弾！

前回の洋食メニュー、前々回のおしゃれメニューとも大好評だった激安レシピ！

今回のテーマは、作り置きメニュー！値段に厳しい大沢あかねさん、藤本美貴さん、板野友美さんの女子会でも大絶賛！作り置きの神こと若菜まりえさんが考案した、手頃な食材で簡単に作れるアイデア料理は必見です！

※画像出典元：ヒルナンデス！

目次

若菜まりえさんのねぎダレ豚肉ボールのレシピ


格安のこま切れ肉を丸めて肉団子にしました。

ひき肉よりも食べ応えがあって、お子さんも大満足！

ネギ入りの照り焼きソースとの相性も抜群です。

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材料【2人分】
豚こま切れ肉230g
白ネギ1/3本
塩小さじ1/4
片栗粉大さじ1
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
酢小さじ1

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：10分】
  1. 耐熱ボウルに豚肉・塩・片栗粉を入れ混ぜる。
  2. 肉ダネを小さな小判型に丸める。
  3. 砂糖・しょうゆ・みりん・酢を混ぜる。さらに刻んだ白ネギも加えて混ぜる。
  4. （２）に（３）を加え、ざっくりかき混ぜる。
  5. 隙間をあけて耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかける。
  6. 電子レンジで7分加熱したら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



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【材料】

煮しめ、かまぼこ、もち、温かいご飯、水、かつお節、煮しめの煮汁、醤油、みりん、塩、三つ葉、黄柚子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の激安つくりおきレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2022/10/20）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤井隆、羽賀朱音、千葉恵里、中間淳太、桐山照史、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、藤本美貴、板野友美、矢沢心、黒田みゆ　他

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