【ヒルナンデス】テリテリネギダレ豚肉ボールのレシピ。若菜まりえさんの激安つくりおき料理(10月20日)

【ヒルナンデス】テリテリネギダレ豚肉ボールのレシピ。若菜まりえさんの激安つくりおき料理(10月20日)


ヒルナンデスねぎダレ豚肉ボール

2022年10月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~激安女子会!お手軽つくりおきレシピ~で放送された、「てりてりネギダレ豚肉ボール」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、激安スーパーで購入した食材を使ってレシピを教わる人気企画第五弾!

前回の洋食メニュー前々回のおしゃれメニューとも大好評だった激安レシピ!

今回のテーマは、作り置きメニュー!値段に厳しい大沢あかねさん、藤本美貴さん、板野友美さんの女子会でも大絶賛!作り置きの神こと若菜まりえさんが考案した、手頃な食材で簡単に作れるアイデア料理は必見です!

※画像出典元:ヒルナンデス!

若菜まりえさんのねぎダレ豚肉ボールのレシピ


格安のこま切れ肉を丸めて肉団子にしました。

ひき肉よりも食べ応えがあって、お子さんも大満足!

ネギ入りの照り焼きソースとの相性も抜群です。

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材料【2人分】
豚こま切れ肉230g
白ネギ1/3本
小さじ1/4
片栗粉大さじ1
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
小さじ1

同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:10分】
  1. 耐熱ボウルに豚肉・塩・片栗粉を入れ混ぜる。
  2. 肉ダネを小さな小判型に丸める。
  3. 砂糖・しょうゆ・みりん・酢を混ぜる。さらに刻んだ白ネギも加えて混ぜる。
  4. (2)に(3)を加え、ざっくりかき混ぜる。
  5. 隙間をあけて耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかける。
  6. 電子レンジで7分加熱したら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送!激安スーパーつくりおきレシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】激安作り置きレシピ4選まとめ!若菜まりえさんの激安食材アレンジ(10月20日)
2022年10月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「激安女子会!作り置きレシピ」をまとめたのでご紹介します...


ヒルナンデス最新レシピ

しょうがみそ(生姜味噌)&アレンジレシピ。温活に役立つ冷え性対策レシピ

2022-12-09 (公開)

温活のプロ!石原先生が教えてくれたのは、生姜と味噌を使ったショウガみそです。
 
3つの材料を混ぜるだけ!
ショウガの皮にはショウガオールとジンゲロールが多く含まれているので、体を温めてくれます。
 
おみそ汁や豚汁、サバ味噌や、鍋焼きうどん、ディップソースに使えます。
 
今回は簡単レシピ3つを教えてくれました。

ヒルナンデス生姜味噌

【材料】

味噌、皮ごとすりおろしたしょうが、みりん

 

麻婆大根

2022-11-30 (公開)

豆腐の代わりに大根を使った、シャキシャキ食感が楽しいマーボーです。

ひきわり納豆を加えることで、本場中国の味を手軽に再現します。

ヒルナンデスマーボー大根

【材料】

大根、サラダ油、豚ひき肉、ひきわり納豆、長ネギ、水、焼肉のたれ、みそ、青ネギ、片栗粉

 

大根もちの大根巻き

2022-11-30 (公開)

人気の中華メニュー「大根もち」に、いぶりがっこ、カクテキ、たくあんの大根3種を包みます。
バター醤油の甘辛ダレで焼き上げ、カイワレ大根を添えます。
 
大根をたっぷり使った、アレンジ大根もちの作り方です♪

ヒルナンデス大根餅の大根巻き

【材料】

大根、塩、片栗粉、みりん、いぶりがっこ、カクテキ、たくあん、しょう油、てんさい糖、バター、レモンの皮、かいわれ大根、オリーブオイル

 

蒸しチーズプルコギ

2022-11-30 (公開)

カマンベールチーズとご飯を加えたボリューム満点のプルコギです。

ホットプレートで作るので、家族みんなで楽しめます!

ヒルナンデスチーズプルコギ

【材料】

牛バラ薄切り肉、もやし、キムチ、ニラ、ご飯、カマンベールチーズ、パプリカ、焼肉のたれ、はちみつ、ごま油、おろしにんにく、塩

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の激安つくりおきレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2022/10/20)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤井隆、羽賀朱音、千葉恵里、中間淳太、桐山照史、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、藤本美貴、板野友美、矢沢心、黒田みゆ 他

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