【ヒルナンデス】スー子さんの業務スーパー活用レシピまとめ（12月13日）

2021年12月13日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「業務スーパーの激安アレンジレシピ」のレシピ・作り方をご紹介します。

業務用スーパー大好き主婦で、レシピ本も絶好調の業務田スー子（ぎょうむだすーこ）さんが激安食材だけで作る絶品料理を教えてくれました。

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1. スー子さんの業務スーパー激安アレンジレシピ
2. ヒルナンデスの人気レシピ
3. 業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

スー子さんの業務スーパー激安アレンジレシピ

一覧

1. ビスケットショートケーキ
2. つくね箸巻き
3. カレーを食べているかのようなちくわ
4. タルカツ丼

ビスケットショートケーキ

2021-12-13 (公開) ／ 2022-05-27 (更新)

スー子さんが教えてくれたのは、ちびっこでも簡単に作れるケーキです。
　
業務スーパーの食材を使って、約70円で作る衝撃の激安ショートケーキの作り方です。

【材料】

ビスケット、牛乳、冷凍ホイップクリーム、冷凍ベリー、ミント

つくね箸巻き

2021-12-13 (公開) ／ 2022-06-01 (更新)

業務スーパーの食材を使ってホットプレートで楽しむ、進化系お好み焼きの作り方です。
　
業務スーパーの鶏つくね串を使って、1本90円で作れるお好み焼き串です。

【材料】

鶏つくね串、小麦粉、水、削り節、天かす、小ネギ、干し海老、サラダ油、ソース、青のり、マヨネーズ、卵黄

カレーを食べているかのようなちくわ

2021-12-13 (公開) ／ 2022-05-21 (更新)

スー子さんが教えてくれたのは、あたかもカレーを食べている気持ちになるちくわ揚げです。

【材料】

ポテトサラダ、カレー粉、福神漬け、ちくわ、水で溶いたてんぷら粉、揚げ油

タルカツ丼

2021-12-13 (公開) ／ 2022-05-28 (更新)

寒さに負けないガッツリ飯！タルタルかつ丼です。
　
業務スーパーの一口カツを使って激安！刻んだピクルスをマヨネーズに混ぜるだけの、簡単タルタルと合わせた絶品どんぶりメニューです。

【材料】

カツ、ご飯、ソース、リレッシュ、マヨネーズ、温泉たまご

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ヒルナンデスの人気レシピ

一覧

1. 甘辛ごまスティックチキン
2. レンジで豚バラ大根
3. 白菜コールスロー
4. 究極の時短から揚げ

甘辛ごまスティックチキン

2022-01-27 (公開)

子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
　
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！

一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。

【材料】

鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖

レンジで豚バラ大根

2021-11-29 (公開)

調理時間たった15分！レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
　
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
　
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽＆絶品メニューです。