
2021年12月13日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「業務スーパーの激安アレンジレシピ」のレシピ・作り方をご紹介します。
業務用スーパー大好き主婦で、レシピ本も絶好調の業務田スー子(ぎょうむだすーこ)さんが激安食材だけで作る絶品料理を教えてくれました。
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スー子さんの業務スーパー激安アレンジレシピ
ビスケットショートケーキ
2021-12-13 (公開) / 2022-05-27 (更新)
スー子さんが教えてくれたのは、ちびっこでも簡単に作れるケーキです。
業務スーパーの食材を使って、約70円で作る衝撃の激安ショートケーキの作り方です。
【材料】
ビスケット、牛乳、冷凍ホイップクリーム、冷凍ベリー、ミント
つくね箸巻き
2021-12-13 (公開) / 2022-06-01 (更新)
業務スーパーの食材を使ってホットプレートで楽しむ、進化系お好み焼きの作り方です。
業務スーパーの鶏つくね串を使って、1本90円で作れるお好み焼き串です。
【材料】
鶏つくね串、小麦粉、水、削り節、天かす、小ネギ、干し海老、サラダ油、ソース、青のり、マヨネーズ、卵黄
カレーを食べているかのようなちくわ
2021-12-13 (公開) / 2022-05-21 (更新)
スー子さんが教えてくれたのは、あたかもカレーを食べている気持ちになるちくわ揚げです。
【材料】
ポテトサラダ、カレー粉、福神漬け、ちくわ、水で溶いたてんぷら粉、揚げ油
タルカツ丼
2021-12-13 (公開) / 2022-05-28 (更新)
寒さに負けないガッツリ飯!タルタルかつ丼です。
業務スーパーの一口カツを使って激安!刻んだピクルスをマヨネーズに混ぜるだけの、簡単タルタルと合わせた絶品どんぶりメニューです。
【材料】
カツ、ご飯、ソース、リレッシュ、マヨネーズ、温泉たまご
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ヒルナンデスの人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開)
冬野菜を使った絶品レシピ2品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
イワシのつみれ汁
2023-01-27 (公開)
はんぺんを加えたふんわり食感のイワシつみれを煮込みました。
寒い日に食べたい、体が温まるコクうま味噌風味の汁物です。
【材料】
イワシ、おろししょうが、大根、にんじん、ごぼう、長ネギ、油揚げ、はんぺん、味噌、酒、小麦粉、小ねぎ、水、和風だしの素
タラのカレーあんかけ
2023-01-27 (公開)
淡白なタラを、北斗さんの技でジューシーに仕上げるあんかけの作り方です♪
【材料】
タラ、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリー、塩、片栗粉、サラダ油、水、カレールー
かつ丼ポークソテー
2023-01-25 (公開)
ミシュランシェフの下國伸さんが教えてくれたのは、かつ丼の材料で作るポークソテーです。
完成までに20分かかるかつ丼を、プロのアイデアで9分で、しかもオシャレに仕上げます!
【材料】
豚こま肉、パン粉、刻みにんにく、バター、粉チーズ、卵、酢、七味唐辛子、塩、しょう油、酒、みりん
豚もやしチヂミ
2023-01-25 (公開)
スーパー主婦の松山絵美さん教えてくれたのは、値段がお値ごろな豚こまともやしを使ったチヂミの作り方です♪
お財布に優しいのに栄養満点!大満足の時短韓国レシピです。
【材料】
豚こま肉、もやし、片栗粉、鶏ガラスープの素、卵、ピザ用チーズ、ごま油、ぽん酢、ケチャップ、マヨネーズ
業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール
業務田(ぎょうむだ)スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪
↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ【業務田スー子さんの著書】
▶業務田スー子さんの人気レシピ一覧最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2021/12/13)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん、東啓介 他
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