【スッキリ】黒酢香るポークサワーオイスタースープ(美腸スープ)の作り方。レンチンで簡単!Atsushi(アツシ)さんのレシピ(3月23日)

【スッキリ】黒酢香るポークサワーオイスタースープ(美腸スープ)の作り方。レンチンで簡単!Atsushi(アツシ)さんのレシピ(3月23日)

スッキリレンチン美腸スープ

2020年3月23日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された「黒酢香るポークサワーオイスタースープ」の作り方をご紹介します。今日はAtsushi(アツシ)さんが教える魔法の美腸(びちょう)スープ第6弾!電子レンジで手軽に作れて美味しくて栄養満点、女性が喜ぶ美調スープです。


黒酢香るポークサワーオイスタースープのレシピ

  • 野菜の皮には抗酸化成分ポリフェノールが豊富に含まれているので、皮は剥かずに調理
  • オイスターソースには牡蠣のうま味グルタミン酸が豊富で、電子レンジ調理でも十分スープにコクが出る

 

↑↑作り方を動画で紹介しています!

実際に食べてみたら…めちゃくちゃ美味しかったです。正直、今までの美腸スープの中では一番好き。さっぱりとしてるのにコクがあって、いくらでも食べられちゃいそう。オススメです!

豆腐と豆乳のとろとろ美腸スープの作り方・レシピ動画を見る

材料【1食分】 ※1人分 約272kcal
玉ねぎ50g
ゴボウ40g
<A>
豚ひき肉70g
かつおだし小さじ1
小さじ2
200㏄
黒酢大さじ1
オイスターソース小さじ2
チューブしょうが、にんにく各小さじ1
<仕上げ>
刻みネギ適宜

作り方【調理時間:7分】
  1. 玉ねぎは薄切り、ごぼうは皮ごと半分に切ってから斜め薄切りにする。
  2. 耐熱ボウルに玉ねぎ、ごぼうを入れ、<A>を加えて混ぜる。
  3. ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500w)で6分加熱する。
  4. ねぎを散らして完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送のレンチン美腸スープレシピ↓↓↓

【スッキリ】レンチン美腸スープレシピまとめ。Atsushi(アツシ)さんの魔法のスープの作り方(3月23日)
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Atsushiさんの著書と紹介

美腸スープ

美腸スープとは、野菜ソムリエプロ、Atsushi(アツシ)さんが考案した、体にやさしくダイエットにもなるというスープのことで、一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなる魔法のスープレシピです!

【Atsushiさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はスッキリで大人気のコーナー、魔法の美腸スープについてご紹介しました。我が家でも大人気ですが、美味しくて腹持ちもよく、また女性だけでなく男性も食べ応えがあって喜ぶレシピです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

スッキリ(2020/03/23)
放送局:日本テレビ系列
月曜~金曜8時00分~放送開始
出演者:加藤浩次、水卜麻美(日テレアナウンサー)、近藤春菜(ハリセンボン)、 他

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