【スッキリ】魔法の美腸スープ「かぶと枝豆の冷製ポタージュ」の作り方・レシピ動画。Atsushiさんのレシピ第2弾(8月19日)

【スッキリ】魔法の美腸スープ「かぶと枝豆の冷製ポタージュ」の作り方・レシピ動画。Atsushiさんのレシピ第2弾(8月19日)

スッキリ美腸スープ

2019年8月19日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で特集された魔法の美腸スープ第2弾、「かぶと枝豆の冷製ポタージュ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi(アツシ)さん。一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなる魔法のスープレシピです!


かぶと枝豆の冷製ポタージュのレシピ

↑↑作り方を1分動画で紹介しています!

材料(3食分)

かぶ 小2株
にんにく 2片
冷凍枝豆 (さやつきで)300g

<A>
オリーブオイル 大さじ1
豆乳 400㏄
固形コンソメスープの素 2個
クリームチーズ 50g
水 200㏄
塩 少々

<トッピング>
ブラックペッパー お好みで
オリーブオイル お好みで


作り方

1、枝豆はさやから取り出す。株は葉の部分はざく切り、実は皮ごとくし切りにする。

2、ミキサーに(1)、ニンニク、<A>を入れて攪拌する。

3、滑らかになったら器に注ぎ、お好みでオリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成です。

今の時期は冷やして食べるのがおすすめですが、温かいスープでも美味しく食べられるそうです。その場合は、鍋に移して3分ほど、沸騰させないように気をつけながら温めて下さいとのことでした。

美容ポイント
・枝豆には食物繊維が豊富で、鉄の含有量も多いため、貧血予防や夏バテ防止に効果が期待できる。
・カブは根と葉で栄養成分が異なる。根にはアミラーゼ(消化酵素)が含まれ、整腸作用に効果が期待でき、葉には新陳代謝UPが期待できるβカロテンが含まれる。
・すべての食材を生のまま調理することで、栄養素を丸ごと摂れる。

さば缶とキムチの韓国風スープのレシピ

同じ日に放送された「さば缶とキムチの韓国風スープ」のレシピはこちらの記事でまとめています。

【スッキリ】魔法の美腸スープ「さば缶とキムチの韓国風スープ」の作り方・レシピ動画。Atsushiさんのレシピ第2弾(8月19日)
2019年8月19日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で特集された話題の美腸スープ第2弾、「さば缶とキムチの韓国風スー...

スッキリの記事一覧へ


前回放送された美腸スープのレシピ

前回放送された美腸スープのレシピはこちらでまとめています。レシピ動画も併せて紹介していますので、ぜひご覧ください。

【スッキリ】美腸スープの作り方・レシピ動画。Atsushiさん直伝!ごぼうスープ&トマト豆乳スープ(8月5日)
2019年8月5日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された魔法の美腸スープの作り方をご紹介します。教えてくれたの...

Atsushi(アツシ)さんの著書と紹介

今日番組で美腸スープについて教えてくださったAtsushiさんのレシピ本はこちらです。

多くのモデルさんたちも愛飲しているという美容スープがたくさん掲載されています。もっと詳しく知りたい!という方は、ぜひ購入してみてくださいね。

おすすめレシピ動画
当サイトでは、テレビで話題になったレシピを実際に作って、動画をYouTubeで紹介しています。チャンネル登録お待ちしています!
 
 
 

人気のレシピ動画一覧

まとめ&感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はスッキリで話題の美調スープレシピについてご紹介しました。美味しく食べて、キレイになれるのは嬉しいですね。実際に作ってみましたが、ほんとに10分もかからず完成し、とっても簡単でした!クリームチーズが入っているので濃厚で美味しかったです。スープカップ1杯飲んだだけでも飲みごたえ満点でしたよ。ぜひ参考にしてみてください!


スッキリ(2019/8/19)
放送局:日本テレビ系列
月曜~金曜8時00分~放送開始
出演者:加藤浩次、水卜麻美(日テレアナウンサー)、近藤春菜(ハリセンボン)

人気のレシピ記事
あと2日を冷蔵庫の残り物で乗り切る!プロが教える木金レシピ。ヒルナンデス
2019年5月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された週末を乗り切る「木金レシピ」をご紹介します。冷蔵庫にある残り物を使って...
かつお節でカリカリ唐揚げ!お弁当にもピッタリ。あさイチで紹介された五十嵐美幸シェフの大人気レシピ
2019年2月1日のNHKあさイチ「プレミアムトーク」で放送された、五十嵐美幸シェフの絶品からあげレシピをご紹介します。 ...
平野レミさんの大根レシピ。モニタリングで話題のみぞれの豚トロ煮の作り方
2019年6月13日のTBS系『モニタリング』~レミ&DAIGOのモニタリングクッキング~で放送された「みぞれの豚トロ煮」の作り方をご紹介し...

人気の健康・美容記事
5秒筋トレで内臓脂肪を燃やす!世界一受けたい授業の最新ダイエット
2019年5月25日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、テレビを観ながらできる話題の「5秒腹筋」のやり方をご紹介します...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました...
くびれ母ちゃん体操でぽっこりお腹解消!TBSで話題になった簡単ストレッチ
2019年3月8日のTBS系『ぴったんこカンカン』で放送されたくびれ母ちゃん体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは18...

レシピカテゴリの最新記事