【ウワサのお客さま】業務スーパーのダイエット食材＆神レシピ。松田リエ先生の業スー満腹ダイエット（1月9日）

作美雪（さくみゆき）

2026年1月9日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「業務スーパーのダイエット神食材＆レシピ」をご紹介します。

今日の噂のお客様は、激安食材で人気の業スーの神商品を使って、満腹ダイエットレシピを考案したダイエット先生の松田リエさんが登場！

業務スーパーのダイエット神食材７選

デーツシロップ

デーツシロップ 400g×3本 デーツ100％ クナイジ種 デーツクラウン DATE CROWN 楽天で購入

オーガニック全粒粉スパゲッティ

有機デュラム小麦のセモリナを使用した、オーガニック全粒粉スパゲッティ1.6mmです。小麦の胚芽や表皮などをそのまま使用した全粒粉パスタです。ほんのり茶色の見た目に加え、小麦の香ばしさを感じる深い味わいと、独特の食感が特徴。たっぷりのお湯でアルデンテより少しやわらかめに茹でるのがおすすめです。トマト系のソースなど、お好みパスタソースで召し上がりください。

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価格：214円

塩水鴨（イェンシュイヤー）

友盛冷凍塩水鴨 塩味茹で鴨肉 半羽 450g アヒル ダック 中華料理 中華食材 人気商品 特色料理 調理簡単 楽天で購入

価格：538円

高野豆腐

【10個セット】新あさひ豆腐10個入【同梱不可】 楽天で購入

価格：397円

テンペ

3006183-1-os テンペ 100g×4袋セット【マルシン食品】【メール便送料無料】 楽天で購入

価格：376円

＜テンペで簡単唐揚げ＞

クイックオーツ

オーツ麦（えん麦）を脱穀後、蒸して食べやすく加工しました。食物繊維豊富！水や牛乳と煮込んでお好みの具材をトッピングするだけで、簡単に本格的なオートミールをお楽しみいただけます。素材本来の優しい味わいですので、料理やお菓子作りの材料としてもお役立てください。

※一部地域でのみお取り扱いしております。

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価格：138円

さつまいもダイスカット

さつまいもを使いやすいダイスカットにして急速冷凍しました。パンやスイーツの具材としてはもちろん、煮物や炒め物などさまざまな料理にお役立ていただけます。さつまいもごはんやお粥、かき揚げやコロッケ、サラダやポタージュに。お好みの調理方法で凍ったまま加熱してご使用ください。

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価格：300円

⇒前回大反響のコストコダイエットレシピを見る

業スー食材で作るダイエット神レシピ

痩せるメンチカツ

2026-01-09 (公開)

高タンパク＆低カロリーなテンペの具材とクイックオーツの衣で超ヘルシー！
　
衣サクサクの大満足メンチカツが、カロリー30%OFFで完成します♪

痩せちゃう!?ミートソーススパゲッティ

2026-01-09 (公開)

大豆の水煮でヘルシーボリュームUP！大豆と相性抜群の赤だしみそで、コクと旨味をプラスした絶品ミートソースです
　
全粒粉スパゲティーで罪悪感なくいただきます♪

オートミールピザ

2026-01-09 (公開)

オートミールの生地と、低カロリー＆高タンパクな中国の伝統食材「塩水鴨」をつかったヘルシーな本格イタリアンピッツァです
　
カロリー約46%OFF！サックサクの生地と濃厚な鴨の旨味の絶品ピザです♪

罪悪感ゼロ！モンブラン

2026-01-09 (公開)

ダイエット食材のダイスカットさつまいもで作るヘルシーモンブランです
　
食物繊維・ビタミンｃなどが豊富なさつまいもで、ダイエット中や筋トレのお供にもおすすめ♪
水切りヨーグルト＆デーツシロップで濃厚大満足のモンブランに仕上げます！

【ウワサのお客さま】コストコ ダイエット先生のレシピまとめ。松田リエさんの正月太り解消ダイエット料理！（1月5日）

2024年1月5日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「コストコダイエット先生のレシピ」をご紹介します。 今日のテー...

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松田リエさんのプロフィールと著書

一般社団法人BelleLifeStyle代表理事　Belle Lus株式会社代表取締役
■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ ダイエット講師として起業し１年１ヶ月で１００人以上の女性のダイエットをサポート

⇒プロフィール
⇒公式インスタ

【著書】

ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166 [ 松田 リエ ] 楽天で購入

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