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【ウワサのお客さま】オートミールピザのレシピ。業務スーパー食材で満腹ダイエット（1月9日）

【ウワサのお客さま】オートミールピザのレシピ。業務スーパー食材で満腹ダイエット（1月9日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年1月9日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「オートミールでイタリアンピッツァ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の噂のお客様は、激安食材で人気の業スーの神商品を使って、満腹ダイエットレシピを考案したダイエット先生の松田リエさんが登場！

目次

オートミールでイタリアンピッツァのレシピ



完成画像はイメージです。

オートミールの生地と、低カロリー＆高タンパクな中国の伝統食材「塩水鴨」をつかったヘルシーな本格イタリアンピッツァです
　
カロリー約46%OFF！サックサクの生地と濃厚な鴨の旨味の絶品ピザです♪

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材料【1枚分】
＜生地＞
オートミール100g
水120g
塩少々
＜ソース＞
カットトマト缶80g
みりん大さじ1
塩コショウ少々
＜トッピング＞
塩水鴨80g
たまねぎ50g
トマト80g
＜仕上げ＞
モッツァレラシュレッド適量
フレッシュバジル3枚

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 耐熱容器に＜生地＞を入れてよく混ぜ、ラップ無しでレンジで2分加熱する。取り出してフライパンに押し付けるように薄くのばして、弱火で両面を焼く
  2. 別の耐熱容器に＜ソース＞を入れて混ぜ、水分が飛ぶまでレンジで加熱する
    30秒ずつに分けて、4回が目安です
  3. （１）の生地に（２）のソースをぬり広げ、食べやすく切った＜トッピング＞とモッツァレラシュレッドをのせて、フタをして１０分蒸し焼きにする
  4. 最後にバジルをちらして完成です
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の業務スーパー神食材＆レシピはこちら↓↓↓
【ウワサのお客さま】業務スーパーのダイエット食材＆神レシピ。松田リエ先生の業スー満腹ダイエット（1月9日）
【ウワサのお客さま】業務スーパーのダイエット食材＆神レシピ。松田リエ先生の業スー満腹ダイエット（1月9日）
2026年1月9日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「業務スーパーのダイエット神食材＆レシピ」をご紹介します。 ...


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サラダチキンオクラ

2026-03-06 (公開)

市販のサラダチキンに冷凍のオクラとトマト、食べるラー油を合わせたお手軽な一皿。

小腹が空いたときにもおすすめ！

【材料】

サラダチキン、冷凍オクラ、トマト、食べるラー油、塩

　

3分DEお茶漬けサラダ

2026-03-06 (公開)

3分でぱぱっと作れる！

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豆腐コロッケ

2026-03-06 (公開)

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コロッケ

【材料】

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海鮮あんかけスープ

2026-03-06 (公開)

コラーゲンたっぷりで体も温まる具沢山のあんかけスープです。

ネギや生姜がたっぷり入って風邪予防にも◎

ご飯に乗せて海鮮丼もオススメ！

【材料】

サーモン、エビ、厚揚げ、大根、にんじん、しめじ、チンゲン菜、長ねぎ、生姜、水、片栗粉、白だし、オイスターソース

　

松田リエさんのプロフィールと著書

一般社団法人BelleLifeStyle代表理事　Belle Lus株式会社代表取締役
■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ ダイエット講師として起業し１年１ヶ月で１００人以上の女性のダイエットをサポート

⇒プロフィール
⇒公式インスタ

【著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2026/1/9）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、佐藤仁美、高杉真宙　他