キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】桜エビとブロッコリースプラウトのあえ物のレシピ。医者の冷蔵庫！おすすめ健康レシピ（10月27日）

【ヒルナンデス】桜エビとブロッコリースプラウトのあえ物のレシピ。医者の冷蔵庫！おすすめ健康レシピ（10月27日）
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2025年10月27日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～医者の冷蔵庫～ で放送された、「桜エビとブロッコリースプラウトのあえ物」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、健康のヒントを求めてお医者さんの自宅を調査！

乾燥対策や抗酸化力抜群のレシピや、先生愛用の健康食品を教えてもらいました♪

目次

桜えびとブロッコリースプラウトのあえ物のレシピ


桜エビとブロッコリースプラウトのサラダ
完成画像はイメージです。

抗酸化作用の高いアスタキサンチンを含む桜エビとスルフォラファンを含むブロッコリースプラウトをあわせた、名医のアイデアレシピです。

気温低下＆乾燥の時期におすすめ！

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材料【作りやすい分量】
桜エビ5g
ブロッコリースプラウト1パック
オリーブオイル大さじ1
こしょう1つまみ
レモン汁お好みで

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：1分】
  1. ボウルに根元を切ったブロッコリースプラウトを入れ、桜エビ・オリーブオイル・こしょう・レモン汁を入れる。
  2. 全体をよくあえたら、完成です



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五目おこわ

【材料】

煮しめ、かまぼこ、もち、温かいご飯、水、かつお節、煮しめの煮汁、醤油、みりん、塩、三つ葉、黄柚子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2025/10/27）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、小峠英二、コットン、小島奈津子、夏菜、井桁弘恵、豊田裕大、一山本関　他

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