キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】もち麦とさつまいもの炊き込みご飯のレシピ。秋バテ解消の腸活レシピ（10月16日）

【ヒルナンデス】もち麦とさつまいもの炊き込みご飯のレシピ。秋バテ解消の腸活レシピ（10月16日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】もち麦とさつまいもの炊き込みご飯のレシピ。秋バテ解消の腸活レシピ（10月16日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年10月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「もち麦＆さつまいもの洋風炊き込みご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、専門家に聞く秋バテ対策！秋に起こる疲れや不調などを改善する腸活レシピは必見です♪

目次

もち麦＆さつまいもの洋風炊き込みご飯のレシピ


もち麦＆さつまいもの洋風炊き込みご飯
完成画像はイメージです。

腸内環境を整える食物繊維たっぷりのさつまいもともち麦を使った、ピラフ風の炊き込みご飯です

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【作りやすい分量】
もち麦100g
お米1.5合
さつまいも300g
ベーコン1枚
塩小さじ1/2
コンソメ小さじ1
おろしニンニク小さじ1
水450cc
パセリ

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：60分】
  1. さつまいもは皮ごと1.5cm角に切る。ベーコンは細切りにする。
  2. お米ともち麦を洗って炊飯釜に入れる。分量の水を注ぎ、塩・コンソメ・おろしニンニクを入れて軽く混ぜる。
  3. 上にさつまいもとベーコンを乗せ、炊飯する。
  4. 炊きあがったら全体を混ぜて器に盛り、お好みでパセリを散らす



↓↓↓同日放送の秋バテ対策レシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】秋バテ解消の腸活レシピ３選まとめ。とろろグラタン＆さつまいも炊き込みご飯（10月16日）
【ヒルナンデス】秋バテ解消の腸活レシピ３選まとめ。とろろグラタン＆さつまいも炊き込みご飯（10月16日）
2025年10月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「腸活レシピ」をご紹介します。 今日のヒルナンデスは、専門...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

★

2025-10-16 (公開)

【材料】

　

サバ缶ときのこのとろろグラタン

2025-10-16 (公開)

オメガ3脂肪酸がたっぷりのサバ缶、滋養成分豊富なとろろ、疲労回復＆血行促進効果のきのこを使ったグラタンです。

包丁を使わず、簡単に作れるのもポイント！

サバ缶ときのこのとろろグラタン

【材料】

サバの水煮缶、しめじ、コンソメ、塩、冷凍ブロッコリー、冷凍とろろ、めんつゆ、ピザ用チーズ

　

りんごと生姜の豆乳ドリンク

2025-10-16 (公開)

りんごは皮ごと使って抗酸化作用アップ！

イソフラボンたっぷりの豆乳や体を温める生姜も入れて、体やすまるホットドリンクです

りんごと生姜の豆乳ドリンク

【材料】

りんご、しょうが、はちみつ、レモン果汁、豆乳

　

ご飯のお供アレンジレシピ

2025-10-07 (公開)

【材料】

鮭明太、エノキ、バター、青ネギ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2025/10/16）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧