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【ヒルナンデス】アプリで自律神経チェック！Upmind（アップマインド）とは？夏のイライラ解消（8月20日）

【ヒルナンデス】アプリで自律神経チェック！Upmind（アップマインド）とは？夏のイライラ解消（8月20日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年8月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、自律神経の状態がわかる最新アプリ「Upmind（アップマインド）」をご紹介します。

今日のテーマは自宅でできる夏のイライラ解消法！暑さで乱れがちな自律神経を整えるのに役立つ大人気アプリとは？

目次

自律神経の状態がわかるアプリ「Upmind（アップマインド）」

Upmind（アップマインド）は、自律神経の状態を可視化し、改善をサポートするマインドフルネスアプリです。東京大学大学院の滝沢龍研究室と共同研究を行っており、科学的な根拠に基づいて開発されています。

スマホのカメラで指を当てるだけで、心拍変動解析技術を用いて自律神経のバランス状態を計測し、スコアで表示してくれるスグレモノ。

さらに、自律神経を整える効果がある瞑想やヨガなどのマインドフルネスコンテンツも提供し、心の健康をサポートします。

Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠

Upmind – 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠

Upmind Inc.無料posted withアプリーチ



ヒルナンデス最新レシピ

一覧

担々鍋

2026-01-20 (公開) ／ 2026-01-23 (更新)

大人気料理研究家の藤井恵さんが教えてくれたのは、おうち鍋のマンネリ打破！市販の鍋の素いらずの絶品鍋です

ひき肉を使って出汁いらず！溶け出した旨味成分でいただく担々鍋です♪

坦々鍋

【材料】

豚ひき肉、木綿豆腐、味付けザーサイ、ニラ、ラー油、にんにく、しょうが、味噌、豆板醤、白練りごま、料理酒、＜シメ＞スパゲティ

　

おもちでパンケーキ

2026-01-05 (公開)

料理好き清水ミチコさんが教えてくれたのは、レンチン簡単！新食感のお餅のパンケーキです
　
おもちの生地は究極にもっちり！平野レミさんも大絶賛のスイーツメニューです♪

おもちパンケーキ

【材料】

切りもち、牛乳、砂糖、卵、バニラエッセンス、バター

　

かまぼこ爆速サラダ

2026-01-05 (公開)

スライサーで細切りにしたかまぼこは新食感！

梅風味がよく合うサラダです。

【材料】

かまぼこ、大根、水菜、梅干し、梅ドレッシング、いりごま、柚子の皮

　

食べればおこわ

2026-01-05 (公開)

お正月にあまったお煮しめやかまぼこ、餅を一気に使って、贅沢な炊き込み風おこわを作ります。

ご飯に餅を加えることで、まるでもち米を使ったようにふっくらモチモチに仕上がります♪

五目おこわ

【材料】

煮しめ、かまぼこ、もち、温かいご飯、水、かつお節、煮しめの煮汁、醤油、みりん、塩、三つ葉、黄柚子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2025/8/20）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、マヂカルラブリー、秋元真夏、小倉優子、MAYA・RIMA・MAYUKA（NiziU）、羽鳥慎一 【VTRゲスト】南野陽子、水野真紀　他

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