キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】ツナトマトダレの冷やし中華のレシピ。今井亮さん旬のトマトでお悩み解決レシピ（5月21日）

【ヒルナンデス】ツナトマトダレの冷やし中華のレシピ。今井亮さん旬のトマトでお悩み解決レシピ（5月21日）
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2025年5月21日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～産地直送！お悩み解決ライブキッチン～で放送され、「万能ツナトマトダレの冷やし中華」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さんが旬の食材を使ったレシピを教えてくれる人気企画♪

簡単時短ですぐマネできる！旬のトマトを使った簡単時短な3つのレシピが登場します♪

目次

ツナとトマトの冷やし中華のレシピ


ツナトマトダレの冷やし中華
完成画像はイメージです。

ツナとトマトの特製ダレでいただく、新感覚冷やし中華です。
　
ツナトマトダレは、豚しゃぶや冷奴など万能にアレンジできます♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
トマト1個
ツナ缶1缶
カイワレ1パック
大葉5枚
中華麺（細）2玉
＜Ａ＞
すりごま大さじ1
しょう油大さじ3
酢大さじ3
水大さじ2
砂糖大さじ2
レモン汁小さじ1
ごま油小さじ1

⇒ ヒルナンデス人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. トマトの半分を1㎝の角切り、残りは切り口を下にしてすりおろす。
  2. ツナ缶はよくほぐし、すりおろしたトマトと＜Ａ＞を混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やす
  3. カイワレは根元をカットして3等分にざく切り、大葉は千切りにして混ぜ合わせる
  4. 中華麺は表示通りゆで、流水で洗ってから氷水にさらして冷やし、ザルにあけてよく水気を絞る。
  5. 器にゆでた麺を盛り、（２）の冷やしたタレをかけて、角切りにしたトマト、（３）の薬味をのせれば完成です



↓↓↓同日放送！トマトレシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】今井先生のトマトレシピまとめ。旬のトマトでお悩み解決ライブキッチン（5月21日）
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揚げないヘルシーコロッ

【材料】

じゃがいも、豚ひき肉、インドカレー屋さんの謎ドレッシング、油揚げ

　

今井亮さんプロフィール＆著書

1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。

⇒ 公式インスタ
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2025/5/21）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、マヂカルラブリー、秋元真夏、小倉優子、秋川雅史、今井亮　他

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