キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】白菜サラダのレシピ。芸能人自慢の冬レシピ（11月11日）

【ヒルナンデス】白菜サラダのレシピ。芸能人自慢の冬レシピ（11月11日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】白菜サラダのレシピ。芸能人自慢の冬レシピ（11月11日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年11月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「白菜サラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは芸能人の自慢レシピ！冬が旬の白菜&さつま芋料理が続々登場！

目次

白菜サラダのレシピ


白菜サラダ
完成画像はイメージです。

キャベツよりも柔らかい！白菜のサラダです。混ぜるだけの和風シーザードレッシングの作り方は必見です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
白菜1／8束
リンゴ1／2個
クルミ30g
パルメザンチーズ適量
粗挽きコショウ少々
＜ヨーグルトクリームドレッシング＞※混ぜ合わせる
プレーンヨーグルト（無糖）大さじ2
豆乳大さじ4
白だし大さじ2
パルメザンチーズ大さじ1
マヨネーズ大さじ1
ごま油小さじ1
作り方【調理時間：15分】
  1. 白菜は、繊維に沿って、幅5mm・長さ5cm程度に切る。リンゴは皮を剥かず、千切りにして塩水にさらす。クルミは軽く砕く。
  2. （１）の具材と混ぜ合わさえた＜ヨーグルトクリームドレッシング＞を和え、パルメザンチーズ・粗挽きコショウを散らせば完成です。



ヒルナンデス最新レシピ

一覧

桜エビとブロッコリースプラウトのあえ物

2025-10-27 (公開)

抗酸化作用の高いアスタキサンチンを含む桜エビとスルフォラファンを含むブロッコリースプラウトをあわせた、名医のアイデアレシピです。

気温低下＆乾燥の時期におすすめ！

桜エビとブロッコリースプラウトのサラダ

【材料】

桜エビ、ブロッコリースプラウト、オリーブオイル、こしょう、レモン汁

　

サバ缶ときのこのとろろグラタン

2025-10-16 (公開)

オメガ3脂肪酸がたっぷりのサバ缶、滋養成分豊富なとろろ、疲労回復＆血行促進効果のきのこを使ったグラタンです。

包丁を使わず、簡単に作れるのもポイント！

サバ缶ときのこのとろろグラタン

【材料】

サバの水煮缶、しめじ、コンソメ、塩、冷凍ブロッコリー、冷凍とろろ、めんつゆ、ピザ用チーズ

　

りんごと生姜の豆乳ドリンク

2025-10-16 (公開)

りんごは皮ごと使って抗酸化作用アップ！

イソフラボンたっぷりの豆乳や体を温める生姜も入れて、体やすまるホットドリンクです

りんごと生姜の豆乳ドリンク

【材料】

りんご、しょうが、はちみつ、レモン果汁、豆乳

　

もち麦とさつまいもの炊き込みご飯

2025-10-16 (公開)

腸内環境を整える食物繊維たっぷりのさつまいもともち麦を使った、ピラフ風の炊き込みご飯です

もち麦＆さつまいもの洋風炊き込みご飯

【材料】

もち麦、お米、さつまいも、ベーコン、塩、コンソメ、おろしニンニク、水、パセリ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2024/11/11）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、鈴木伸之、木村柾哉（INI）、尾崎匠海（INI）、清水ミチコ、中村獅童、本田望結、 渡辺美奈代、松橋周太呂、もあいかすみ　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧