キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】中山家のフィッシュ＆チップスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（12月15日）

【ノンストップ】中山家のフィッシュ＆チップスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（12月15日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】中山家のフィッシュ＆チップスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（12月15日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年12月15日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「中山家のフィッシュ＆チップス」のレシピ・作り方をご紹介します。

ポテトの代わりにレンコンをカリッと揚げてフィッシュフライとともにいただきます。サクサクのレンコンチップスとふわっと食感のタラのフライが相性抜群！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

中山家のフィッシュ＆チップスのレシピ


ノンストップフィッシュ＆チップス
完成画像はイメージです。

ポテトの代わりにレンコンをカリッと揚げたフィッシュ＆チップスです。

サクサクのレンコンチップスとふわっと食感のタラのフライが相性抜群！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約518kcal
タラ（生・切り身）2切れ（160～180g）
レンコン50g
小麦粉適量
揚げ油適量
グリーンカール、レモン（くし形切り）各適量
＜A＞
塩、砂糖各小さじ1/4
＜Ｂ＞※混ぜ合わせる
水200cc
酒大さじ1
＜Ｃ＞
ガーリックパウダー小さじ1/4
コショウ適量
＜Ｄ＞※混ぜ合わせる
小麦粉大さじ4
片栗粉大さじ2
ベーキングパウダー小さじ1/4
塩ひとつまみ
コショウ適量
ビール60cc
＜Ｅ＞
プレーンヨーグルト（半量になるまで水きりする）100g
ピクルス（粗みじん切り）1～2本（20g）
タマネギ（粗みじん切り）大さじ2（20g）
塩小さじ1/8
コショウ適量

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. レンコンは皮つきのまま薄切りにし、水にさらして水気をきる。
  2. タラは皮と骨を除いて半分に切る。タラに＜Ａ＞をまぶして15分ほどおく。＜Ｂ＞で洗ってペーパータオルで水気をふき、＜Ｃ＞で下味をつける。
  3. タラに小麦粉をまぶして、＜Ｄ＞の衣をくぐらせ、170～180℃に熱した揚げ油でカリッとするまで5分ほど揚げる。一緒にレンコンも入れて揚げる。
  4. カリッと揚がったら油を切って取り出す。グリーンカールとともに器に盛ってレモンを添え、混ぜ合わせた＜Ｅ＞を添えたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

もやしの爽やか甘酢漬け

2026-03-10 (公開)

一流料理人の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、もやしの甘酢漬けです
　
サッパリ味でどんな料理にも合う絶品副菜です♪
　
冷蔵庫で1週間以上もつので、常備菜としても◎

もやしの甘酢漬け

【材料】

もやし、キウイ、酢、砂糖、水、塩

　

しっとり鶏のニラたま

2026-03-10 (公開)

玉ねぎやもやしも入った野菜たっぷりのニラ玉です。

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりジューシーに仕上がります。

【材料】

鶏モモ肉、ニラ、卵、玉ねぎ、塩、片栗粉、サラダ油、もやし、絹ごし豆腐、砂糖、みそ、酒、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

　

ワンパン鶏胸肉南蛮

2026-03-06 (公開)

鶏むね肉を揚げ焼きにして作るヘルシーで食べ応え満点のチキン南蛮です。

スクランブルエッグで手軽に作れる特製タルタルソースをたっぷりかけて、いただきます。

チキン南蛮

【材料】

鶏胸肉、サラダ油、パセリ、塩、コショウ、小麦粉、マヨネーズ、牛乳、酢、しょうゆ、砂糖

　

イカとマイタケのタラコあえソテー

2026-03-04 (公開)

プリプリのイカと旨味たっぷりのまいたけを炒めてタラコのクリームソースであえた一品。

白ワインとよく合う一皿です。

【材料】

イカ、マイタケ、タラコ、塩、オリーブオイル、白ワイン、生クリーム、バター、コショウ、オリーブオイル、レモン

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2023/12/15）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧