【ヒルナンデス】無限たたきキュウリのレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短レシピ(11月29日)

【ヒルナンデス】無限たたきキュウリのレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短レシピ(11月29日)

2023年11月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~劇的!時短レストラン~ で放送された、まるみキッチンさんの「無限たたきキュウリ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、免疫力アップのアイデア料理!

爆売れレシピ本「やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500」の著者、まるみキッチンさんがこの冬真似したい「あったか肉レシピ」を披露してくれました♪

無限たたきキュウリのレシピ


ヒルナンデス無限キュウリ
完成画像はイメージです。

塩昆布で味が決まる!超簡単で無限に食べられるたたききゅうりの作り方です。
 
材料をポリ袋に入れてたたいて和えるだけ、超簡単な副菜です♪

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材料【2人分】
キュウリ1本
にんにく5g
塩昆布大さじ3
ごま油大さじ2
ブラックペッパー(お好みで)適量

ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:10分】
  1. にんにくの皮がついたままコップの裏で軽く押しつぶして皮とヘタを取り除き、さらにコップの裏で細かく潰す。
  2. ポリ袋に洗ったキュウリとつぶしたにんにくを入れて、めん棒などでたたく。
  3. 塩昆布、ごま油、お好みでブラックペッパーを加え、軽くもむ。
  4. 器に盛れば完成です。



↓↓↓同日放送の免疫アップ肉レシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】免疫力アップあったか肉レシピまとめ。劇的時短レストラン(11月29日)
2023年11月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~劇的!時短レストラン~ で放送された、「免疫アップ肉レシピ」のをご紹介します...


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まるみキッチンさんのレシピ本

レシピを紹介してくれたまるみキッチンさんの大人気レシピ本はこちらです。

もっと知りたい!という方はぜひ購入してみてくださいね。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2023/11/29)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー 他

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