【家事ヤロウ】春キャベツのお好み焼き風のレシピ。和田明日香さんVS炊飯器(4月4日)

【家事ヤロウ】春キャベツのお好み焼き風のレシピ。和田明日香さんVS炊飯器(4月4日)

2023年4月4日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』~和田明日香さんVS炊飯器 春野菜おかずレシピ~ で放送された、「春キャベツのお好み焼き風」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは、平野レミさんを姑にもつ、食育インストラクターの和田明日香さんが炊飯器が炊きあがるまでの35分で夕飯作りに挑戦する人気企画!

今日は、春野菜をたっぷり使った簡単おかずを、史上最多の6品仕上げます♪

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※画像出典元:家事ヤロウ!!!より

春キャベツのお好み焼き風のレシピ


家事やろう春キャベツのお好み焼き風
完成画像はイメージです。

和田明日香さんが教えてくれた簡単なのに激うま春野菜メニューは、春キャベツを使ったお好み焼き風メニューです。
 
春キャベツをマヨネーズで焼くことで、コクとまろやかさをプラスします。

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材料【2人分】
春キャベツ1/4玉
マヨネーズ大さじ2
青のり大さじ2
揚げ玉大さじ4
しょうゆ小さじ2

家事ヤロウ!!!の人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. 春キャベツをくし切りにする。
  2. フライパンにマヨネーズをひいて切ったキャベツを並べる。焼き目がついたら裏返してさらに焼く。
  3. 皿に盛り、青のり、揚げ玉、しょうゆをかけたら完成です。


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和田明日香さんの最新レシピ

一皿で栄養満点!タコライス

2023-10-02 (公開)

ひき肉に大豆やたっぷりの野菜を合わせた沖縄名物のタコライスを和田亜明日香流にアレンジ!

ご飯は、バターで炒めた旬のきのこを混ぜたきのこバターライスに仕上げ、レタスなどの生野菜やチーズ、うずらの卵もトッピング、栄養バランスが優れたタコライスを作ります。

あさイチタコライス

【材料】

牛ひき肉、豚ひき肉、たまねぎ、塩こしょう、チリパウダー、しょうゆ、トマトケチャップ、蒸し大豆、しめじ、生しいたけ、まいたけ、バター、ご飯、レタス、うずらの卵の水煮、アボカド、スライスチーズ、すだち

 

濃厚漬けマグロ

2023-09-05 (公開)

料理研究家の和田明日香さんが教えてくれたのは、誰でも簡単!失敗なしの濃厚マグロの漬けです。
 
きゅうりを使った、爽やかな香りの新感覚のツマの作り方は必見です♪

家事やろう濃厚漬けマグロ

【材料】

マグロ、にんにく、醤油、みりん、卵黄、きゅうり

 

丸ナスとゴーヤーのトロトロ炒め

2023-09-05 (公開)

旬の丸なすを使った、ゴハンが止まらなくなるトロトロ炒めです。
 
甘いみそダレに、アクセントのにんにくが効いた絶品タレが魅力の一品です♪

家事やろう丸ナスのトロトロ炒め

【材料】

丸ナス、ゴーヤー、塩、豚バラ肉、米油、みそ、しょうゆ、みりん、酒、おろしにんにく、かつお節

 

たいら貝のジューシー炙り焼き

2023-09-05 (公開)

和田明日香さんが教えてくれたのは、平貝を使ったジューシーな炙り焼きの作り方です。
 
ホタテより大ぶりの貝の、貝柱もヒモも使った豪快メニューです♪

家事やろうたいら貝のジューシー炙り焼き

【材料】

たいら貝、バター、しょうゆ、海苔

 

和田明日香さんのレシピ本とプロフィール

和田明日香さんのプロフィール

食育インストラクター / モデル
料理研究家・平野レミの次男と結婚後、修行を重ね、食育インストラクターの資格を取得。
プロフィール
公式ブログ

【和田明日香さんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

家事ヤロウ!で話題の和田明日香さんの春野菜たっぷりおかずレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ!!!(2023/4/4)
放送局:テレビ朝日系列
毎週火曜 よる7~ 放送開始
出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、田中卓志、和田明日香 他