キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】なすのペペロンチーノ風のレシピ。マネーダイエットで激安作り置きメニュー（9月12日）

【ヒルナンデス】なすのペペロンチーノ風のレシピ。マネーダイエットで激安作り置きメニュー（9月12日）
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ヒルナンデスナスペペロンチーノ
完成画像はイメージです。

2022年9月12日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～マネー★ダイエット～　で放送された、「なすのペペロンチーノ風」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、2組の芸人家族が1週間の節約生活に挑む人気企画の第二弾！

節約主婦のののこさんが超お得で便利な、激安作り置きレシピを伝授してくれました。

目次

なすのペペロンチーノ風のレシピ


ナスをつかった簡単レシピ！切ったナスを調味料と炒めるだけの、お手軽レシピです。

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材料【2人分】
ナス3本
おろしにんにく小さじ2
塩適量
鷹の爪適量
オリーブオイル適量

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. なすを輪切りにして10分水にさらす。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、なすを炒める。
  3. しんなりしたらニンニク、塩、鷹の爪を加えて炒める。
  4. 全体に味がなじんだら、完成です。



ヒルナンデスの最新レシピ

一覧

やわらかナスの中華浸し

2025-09-16 (公開)

ぐっち夫婦が教えてくれたのは、自宅ですぐマネできるお手軽レシピです。
　
旬の秋ナスを使って、レンジで10分で作れる時短メニューです♪

秋茄子

【材料】

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サバ缶炊き込みご飯

2025-09-01 (公開)

良質な脂をたっぷり含み、骨ごと食べられるからカルシウムも効率的に摂取できるサバ缶を使った、超簡単ヘルシー炊き込みご飯の作り方です。

サバ缶炊き込みご飯

【材料】

玄米、炭酸水、サバ瑞に缶、ゴマ、塩、しょうゆ、みりん、梅干し、大葉

　

豚バラ肉の梅だれ和え

2025-08-20 (公開)

パンチのある豚肉でも、梅だれでさっぱりいただく夏にオススメのレシピです♪

豚バラ肉の梅だれ和え

【材料】

豚バラ肉、ナス、ズッキーニ、梅干し、塩こしょう、しょう油、酢、ごま油

　

トマトとツナの炊き込みご飯（ツナトマトご飯）

2025-08-20 (公開)

気分や感情をコントールし幸せホルモンとも言われるセロトニンを活性化する、タンパク質・炭水化物・ビタミンB６をバランスよく摂取できるレシピです。
　
トマトのGABAで夏のストレスにもオススメ◎

トマトとツナの炊き込みご飯

【材料】

お米、トマト、ツナ缶、しめじ、塩昆布、シュレットチーズ、しょう油、酒

　

業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

業務田スー子さんのプロフィール

業務田（ぎょうむだ）スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪

↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ

【業務田スー子さんの著書】

▶業務田スー子さんの人気レシピ一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2022/9/12）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、小森隼、フワちゃん、松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田、雛形あきこ、松橋周太呂　他

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