キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ごまダレッシングのレシピ。そうめん－１グランプリ2026ファイナル（9月27日）

【相葉マナブ】ごまダレッシングのレシピ。そうめん－１グランプリ2026ファイナル（9月27日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年9月27日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「ごまダレッシング」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在勝ち抜いている「さばねば薬味たれ」に挑みます。

目次

ごまダレッシングのそうめんのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ


ごまダレッシングのそうめん
完成画像はイメージです。

そうめんの専門家！ソーメン次郎さんが教えてくれたのは、ごまだれの代わりにごまドレッシングをつかって、梅干しやにんにく、くるみでコクやアクセントを追加したそうめんだれです。
　
火を使わず簡単に作れて◎

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
ごまドレッシング大さじ3
めんつゆ（ストレート）大さじ3
酢小さじ1/2
梅肉小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/2
からし1cm
くるみ2粒

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. くるみは調理用袋に入れてめん棒などで砕く
  2. ボウルで、酢・梅肉・おろしにんにく・からしを混ぜ合わせ、ごまドレッシング・めんつゆも加えてさらに混ぜ合わせる
  3. 器にもり、（１）のくるみを入れたら完成です
  4. ゆでたそうめんをつけながら、いただきます。



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリまとめ↓↓↓
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相葉マナブ最新レシピ

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ぶどうジャム

2026-10-04 (公開)

爽やかな酸味の超簡単ぶどうジャムです。パンやヨーグルトと合わせていただきます

【材料】

ぶどう、グラニュー糖、レモン汁

　

梨のスムージー

2026-10-04 (公開)

梨の甘みが際立つ旬のスムージーです。梨とヨーグルトとはちみつをミキサーするだけの簡単レシピです♪

【材料】

ヨーグルト、梨、はちみつ

　

葛アイスバー

2026-10-04 (公開)

溶けても崩れない！新感覚の葛アイスバーです。梨＆ぶどうたっぷりのアイスバーに仕上げます♪

葛アイスバー

【材料】

梨またはぶどう、グラニュー糖、葛粉、わらび粉3g、アガー、トレハロース、杏仁豆腐の素、水

　

フルーツ大福

2026-10-04 (公開)

果汁たっぷり！旬のフルーツで作る大福です。白あんと砂糖を練り込んだ生地で包む新感覚大福です

フルーツ大福

【材料】

梨、ぶどう、白あん、粉末オブラート、打ち粉、餅粉、水、グラニュー糖、卵白

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/9/27）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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