キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】さばねば薬味たれのレシピ。そうめん－１グランプリ（9月13日）

【相葉マナブ】さばねば薬味たれのレシピ。そうめん－１グランプリ（9月13日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年9月13日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「さばねば薬味たれ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在11選を勝ち抜いている「オランダそうめん」に挑みます。

目次

さばねば薬味たれのそうめんのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ


さばねば薬味たれそうめん
完成画像はイメージです。

薬味たっぷりのトロトロつゆです。長芋入りでそうめんに絡みやすく、お腹にもたまりやすいボリューム満点そうめんつゆに仕上げます♪

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材料【3人分】
サバ水煮缶
長芋
炒りごま
大葉
ミョウガ
ごま油
豆板醤
めんつゆ
水

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. みょうが・大葉は千切りにする。
  2. 長芋は皮をむいてすりおろし、さば缶を汁ごと加える。豆板醤・ごま油をよく混ぜて加える。
  3. みょうが・大葉を加えて軽く混ぜ、水・めんつゆを加えて混ぜる。
  4. ゆでたそうめんをつけながら、いただきます。



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリまとめ↓↓↓
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じゃがいも、大葉、サラダ油、白だし、塩

　

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みょうがと青じそとなめたけ

【材料】

ミョウガ、大葉、新しょうが、なめたけ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/9/13）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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