2025年7月27日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~そうめん-1グランプリ~ で放送された、「オランダそうめん」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催!
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オランダそうめんのレシピ

大分県の郷土料理・なすやゴーヤを炒めてだしで溶いた味噌で味付けした“オランダ”をイメージしたそうめんだれです。
具材たっぷりでボリューム満点のつけダレに仕上げます♪
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なす | 1個 | ピーマン | 2個 | 豚こま肉 | 120g | サラダ油 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 | 酒 | 大さじ1 | 味噌 | 大さじ1 | 砂糖 | 大さじ1/2 | うす口しょうゆ | 小さじ1 | めんつゆ(ストレート) | 300cc |
- ピーマン・ナスは縦細切りにする。豚肉は食べやすく切る。
- 合わせ調味料を作る。耐熱容器に酒・みりんを入れて電子レンジで1分半加熱し、アルコールを飛ばす。取り出して味噌を入れて溶き、砂糖・薄口しょうゆ・めんつゆを入れて混ぜる。
- フライパンに油をひいて熱し、豚肉・ピーマン・ナスを入れて炒める。
- 具材に火が通ったら(2)の合わせ調味料を加え、煮立たせる。
- ひと煮立ちしたら火を止めて器によそう。そうめんをつけて、いただきます。
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相葉マナブ最新レシピ
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大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
肉じゃがの名店レシピ。日本橋ゆかりの味を再現!
2023-07-16 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」が教えてくれたのは、お手軽・簡単なプロの肉じゃがの作り方です。
火をつける前にすべての入れて、中火でじっくり煮込むだけ!一回冷ましてもう一度加熱すれば、味しみしみの絶品肉じゃがに仕上がります♪
【材料】
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、豚バラ肉、絹さや、砂糖、顆粒だし、水、しょうゆ、みりん
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
豚汁
2022-11-13 (公開) / 2023-09-09 (更新)
創業50年!連日行列が絶えない新潟県の豚汁専門店が教えてくれたのは、簡単に作れる専門店の豚汁の作り方です。
たっぷりのタマネギから出た水分で煮込む、タマネギの甘さのみで美味しく仕上げるプロ技は必見です♪
【材料】
豚バラ肉、タマネギ、豆腐、カツオ昆布だし、塩、味噌
爽やかレモンそうめん
2025-09-21 (公開)
残暑にぴったり!レモンでさっぱりの爽快なそうめんつゆです。
レモンの皮と果汁で爽やかな新感覚そうめんつゆ!鮮やかな黄色で食欲をそそります♪
【材料】
レモン、サラダチキン、白だし、オリーブオイル、水、粗挽きこしょう
濃厚魚介白湯そうめんつゆ
2025-09-21 (公開)
釜ワングランプリで11連勝した伝説のレシピをそうめんつゆにアレンジ!
サバの水煮缶とかつお節・豆乳をミキサーで混ぜるだけ!魚介の旨味を凝縮した絶品&濃厚そうめんつゆです。
【材料】
サバの水煮、豆乳、かつお節、煮干しの魚粉、めんつゆ、青ネギ
夏のチンジャオロース
2025-09-21 (公開)
たけのこの代わりにじゃがいもを使うチンジャオロースの作り方です。ご飯が進む夏のチンジャオロースに仕上げます♪
【材料】
ピーマン、じゃがいも、牛肩ロース肉、塩、こしょう、水、片栗粉、サラダ油、酒、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、粗挽きこしょう
和風ピーマンの肉詰め
2025-09-21 (公開)
ピーマンの定番メニューを和風アレンジ!タネにしっかり味をつけることで、タレをおさえてピーマンの美味しさを引き立てます♪
【材料】
ピーマン、小麦粉、サラダ油、水、合いびき肉、玉ねぎ、みょうが、みそ、片栗粉、塩、こしょう、大葉、大根おろし
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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