キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】濃厚魚介白湯そうめんつゆのレシピ。そうめん-1グランプリ（9月21日）

【相葉マナブ】濃厚魚介白湯そうめんつゆのレシピ。そうめん-1グランプリ（9月21日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年9月21日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「濃厚魚介白湯そうめんつゆ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在9戦を勝ち抜いている「オランダそうめん」に挑みます。

目次

濃厚魚介白湯そうめんつゆのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ


濃厚魚介パイタンそうめんつゆ
完成画像はイメージです。

釜ワングランプリで11連勝した伝説のレシピをそうめんつゆにアレンジ！

サバの水煮缶とかつお節・豆乳をミキサーで混ぜるだけ！魚介の旨味を凝縮した絶品＆濃厚そうめんつゆです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【3～4人分】
サバの水煮200g（汁ごと）
豆乳150cc
かつお節ひとつまみ
煮干しの魚粉ひとつまみ
めんつゆ（4倍濃縮）25cc
青ネギ

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：5分】
  1. ブレンダーの容器にサバの水煮・豆乳・かつお節・魚粉・めんつゆを入れて撹拌する。
  2. ドロドロになったら器に注ぎ、青ネギをちらしたら完成です



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】そうめん-1グランプリ！そうめんだれレシピまとめ。名店シェフ＆料理研究家が考案！（7月13日）
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相葉マナブ最新レシピ

一覧

レモンラーメン

2026-04-26 (公開)

元ラーメン屋のレモン農家が直伝！コク深くまろやかなのに、超さっぱりなレモンラーメンです。
　
レモンと相性がいいオリーブオイルを入れることで、コクとうまみをさらにUPします

レモンラーメン

【材料】

レモン、水菜、中華麺、ベーコン、長ネギ、鶏ガラスープ、砂糖、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル

　

レモン餃子

2026-04-26 (公開)

さっぱりりいただくレモン餃子！レモンを一欠ずつ入れて、後味サッパリ！いくらでも食べられる新感覚餃子に仕上げます♪

焼きギョウザ

【材料】

レモン、餃子の皮、サラダ油、水、豚ひき肉、しょうゆ、オイスターソース、ごま油、砂糖、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、キャベツ、たまねぎ、ニラ、にんにく

　

豚ヒレ肉のスカロッピーネ（レモンのポークソテー）

2026-04-26 (公開)

イタリアで親しまれる郷土料理！ふわふわ食感の豚ヒレ肉のレモンソテーです
　
バターのコクでレモンとの相性が抜群！新感覚肉料理のつくり方です♪

豚ヒレ肉のスカロッピーネ

【材料】

レモン、豚ヒレ肉、塩、小麦粉、オリーブオイル、白ワイン、バター

　

レモンのパエリア

2026-04-26 (公開)

レモンの輪切りがたっぷり入った、見た目も華やかなパエリアです。

フライパンひとつで作れるのもポイント！

パエリア

【材料】

レモン、ニンニク、赤パプリカ、ブロッコリー、パプリカパウダー、お米、オリーブオイル、鶏もも肉、えび、塩、コンソメスープ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/9/21）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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