キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【土曜は何する】豆乳レシピ3選まとめ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）

【土曜は何する】豆乳レシピ3選まとめ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）
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2024年10月12日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「豆乳のアイデア料理」をご紹介します。

今日のテーマは美容にも健康にも良い豆乳グルメ！管理栄養士で豆乳マイスターの藤橋ひとみさんが絶品豆乳レシピを教えてくれました。

※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？

目次

豆乳マイスターが教える絶品豆乳レシピ

豆乳

一覧

泡豆乳カルボナーラ

2024-10-12 (公開) ／ 2024-12-30 (更新)

泡立てた豆乳と卵白を添えたふんわりクリームのカルボナーラです。

豆乳を使うことでヘルシーでタンパク質も豊富、栄養満点の一皿に♪

泡豆乳カルボナーラ

【材料】

卵、厚切りベーコン、バター、パスタ、粉チーズ、無調整豆乳

　

豆乳豚汁

2024-10-12 (公開) ／ 2024-12-30 (更新)

みそと豆乳、大豆同士で相性抜群！

豚肉と豆乳2種類のタンパク質をバランスよくとることができる豚汁です。

豆乳豚汁

【材料】

豚小間切れ肉、油、大根、しめじ、こんにゃく、にんじん、ごぼう、里芋、水、和風顆粒だし、みそ、無調整豆乳

　

豆乳炊き込みご飯

2024-10-12 (公開) ／ 2024-12-30 (更新)

材料を入れて一気に炊き込むだけ！

ツナのイノシン酸、干し椎茸のグアニル酸、豆乳のグルタミン酸と旨味の3大成分が揃った贅沢な味わいの炊き込みご飯です。

豆乳炊き込みご飯

【材料】

米、にんじん、ツナ缶、干し椎茸、無調整豆乳、しょうゆ

　


土曜はナニする！？話題レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

土曜はナニする！？で話題の豆乳レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする！？（2024/10/12）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ)　 宇賀なつみ、 乙葉　 ケンドーコバヤシ　 田中卓志（アンガールズ）　 大友花恋　 曽田陵介　 伊沢拓司　 なすなかにし　 中田英寿　 志賀李玖（ＩＣＥｘ）　他