キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【土曜は何する】泡豆乳カルボナーラのレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）

【土曜は何する】泡豆乳カルボナーラのレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 土曜はナニする！？のレシピ
  4. 【土曜は何する】泡豆乳カルボナーラのレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）

2024年10月12日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「泡豆乳カルボナーラ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは美容にも健康にも良い豆乳グルメ！管理栄養士で豆乳マイスターの藤橋ひとみさんが絶品豆乳レシピを教えてくれました。

※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？

目次

泡豆乳カルボナーラのレシピ


泡豆乳カルボナーラ
完成画像はイメージです。

泡立てた豆乳と卵白を添えたふんわりクリームのカルボナーラです。

豆乳を使うことでヘルシーでタンパク質も豊富、栄養満点の一皿に♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】
卵2個
厚切りベーコン140g
バター20g
パスタ2束
粉チーズ大さじ2
無調整豆乳100cc＋200cc

⇒土曜はナニする！？のレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 卵黄と卵白を分けておく。
  2. 沸騰したお湯でパスタを袋の表記通り茹でる。
  3. ベーコンは短冊切りにし、フライパンでカリッと焼く。
  4. 茹で上がったパスタをフライパンに加え、卵黄・粉チーズを加えてよく混ぜる。さらに豆乳(100cc)を加えて混ぜる。
  5. 卵白と豆乳（200cc）をそれぞれ泡立ててから、混ぜ合わせる。
  6. パスタの上に泡立てた卵白と豆乳をかけたら、完成です



↓↓↓同日放送の豆乳レシピはこちら↓↓↓
【土曜は何する】豆乳レシピ3選まとめ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）
【土曜は何する】豆乳レシピ3選まとめ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）
2024年10月12日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「豆乳のアイデア料理」をご紹介します...


土曜はナニする！？話題レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

土曜はナニする！？で話題の豆乳レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする！？（2024/10/12）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ)　 宇賀なつみ、 乙葉　 ケンドーコバヤシ　 田中卓志（アンガールズ）　 大友花恋　 曽田陵介　 伊沢拓司　 なすなかにし　 中田英寿　 志賀李玖（ＩＣＥｘ）　他