キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【土曜は何する】豆乳豚汁のレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）

【土曜は何する】豆乳豚汁のレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（10月12日）
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2024年10月12日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「豆乳豚汁」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは美容にも健康にも良い豆乳グルメ！管理栄養士で豆乳マイスターの藤橋ひとみさんが絶品豆乳レシピを教えてくれました。

※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？

目次

豆乳豚汁のレシピ


豆乳豚汁
完成画像はイメージです。

みそと豆乳、大豆同士で相性抜群！

豚肉と豆乳2種類のタンパク質をバランスよくとることができる豚汁です。

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材料【4人分】
豚小間切れ肉200g
油適量
大根150g
しめじ1房
こんにゃく150g
にんじん100g
ごぼう50g
里芋150g
水500cc
和風顆粒だし6g
みそ大さじ2
無調整豆乳300cc

⇒土曜はナニする！？のレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：30分】
  1. 大根はいちょう切りに、しめじは根元を落としてほぐす。こんにゃくは色紙切り、にんじんはいちょう切りにする。ごぼうはささがき、里芋は皮をむいて一口大に切る。
  2. 鍋に油をひいて熱し、豚肉を炒める。色が変わったら（１）の具材を加え、水・顆粒だしを加えて煮込む。
  3. 具材に火が通ったら味噌を溶く。
  4. 火を止め、豆乳を加えて混ぜたら完成です



↓↓↓同日放送の豆乳レシピはこちら↓↓↓
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土曜はナニする！？話題レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

土曜はナニする！？で話題の豆乳レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする！？（2024/10/12）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ)　 宇賀なつみ、 乙葉　 ケンドーコバヤシ　 田中卓志（アンガールズ）　 大友花恋　 曽田陵介　 伊沢拓司　 なすなかにし　 中田英寿　 志賀李玖（ＩＣＥｘ）　他