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【相葉マナブ】ステーキガーリックライス釜飯のレシピ。釜-1グランプリSP（9月1日）

【相葉マナブ】ステーキガーリックライス釜飯のレシピ。釜-1グランプリSP（9月1日）
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2024年9月1日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～釜-1グランプリスペシャル～ で放送された、「ステーキガーリックライス釜飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは釜-1グランプリスペシャル！

具材たっぷりボリューム満点の暫定チャンピオン「ステーキガーリックライス釜飯」に挑むのは、市販の塩ラーメンとホタテを使った「ホタテ塩釜飯」や、名店のシェフも参戦！みたらすぐに作れる簡単＆絶品炊き込みご飯が続々登場します♪

⇒同日放送のレシピ一覧を見る

目次

ステーキガーリックライス釜飯のレシピ


相葉まなぶステーキガーリックライス釜飯
完成画像はイメージです。

ステーキ肉を豪快に炊き込んだ釜飯です。
　
にんにく、焼肉のたれと合わせてガーリックライス風に仕上げる！ガッツリ系食材を集めた、スタミナ炊き込みご飯の作り方です♪

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材料【3合分（4～6人分）】
米3合
水400cc
氷120g
ステーキ肉250g
塩小さじ1/2
こしょう小さじ1/2
しょうゆ大さじ1
焼肉のタレ大さじ2
酒大さじ1
おろしにんにく大さじ1
スライスにんにく5片分
ケチャップ大さじ2
にんじん80g
たまねぎ80g
ブロッコリー80g
コーン100g
しめじ1株

⇒ 相葉マナブの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：60分】
  1. お米は洗って30分ほど浸水し、ザルにあけておく。
  2. ステーキ肉を一口サイズに切り、塩コショウで味付けする。
  3. 炊飯釜にお米と分量の水、だし醤油・焼肉のタレ・酒・おろしニンニク・ケチャップを入れて軽く混ぜる。
  4. にんじん・タマネギ・ブロッコリー・コーン・ぶなしめじを入れ、上にステーキ肉を乗せる。上にスライスニンニクを乗せる。
  5. 氷を入れて炊飯する。
    氷を入れることでじっくりと熱が入り、モチモチの食感に！かまどの場合も同様に氷を入れて、25分加熱後、10分蒸らします。
  6. 炊きあがったら全体を混ぜ、器に盛りつける。


↓↓↓同日放送！釜飯レシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】釜-1グランプリSPレシピまとめ。最強釜めし決定戦（9月1日）
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人気の炊き込みご飯レシピ

一覧

カリーヴルスト釜飯

2026-06-21 (公開)

ドイツの伝統料理を使った釜飯です。

本来フライドポテトとザワークラウトは添え物ですが、一緒に炊き込むのがポイント！

【材料】

米、コンソメスープ、ソーセージ、ザワークラウト、冷凍皮付きポテト、冷凍グリーンピース、ケチャップ、カレー粉、こしょう

　

浜松新玉じゃが釜飯

2026-05-31 (公開) ／ 2026-06-21 (更新)

浜松の2大農業食材である、新玉ねぎとじゃがいもをたっぷり使った釜めしです。新玉ねぎは丸ごと2個！インパクト抜群の新感覚炊き込みご飯に仕上げます♪

【材料】

米、氷、新玉ねぎ、コンソメスープ、ニンニク、白だし、塩、こしょう、バター、じゃがいも、ベーコン、粗びきこしょう、パセリ

　

勝浦タンタンメン風釜飯

2026-03-22 (公開) ／ 2026-06-21 (更新)

レジェンド釜めしが味の素とコラボでパワーアップ！更に美味しくなった勝浦タンタンメン風釜めしです
　
お湯に溶くだけで本格的な濃厚鶏白湯スープが簡単に作れる、鶏のうまみを最大限に引き出した味の素の“鶏白湯スープ”を調味に使ってバージョンUP♪

【材料】

米、味の素 鶏白湯スープの素、ぬるま湯、氷、玉ねぎ、豚ひき肉、しょうゆ、酒、塩、こしょう、白りごま、ラー油、青ネギ

　

ソース焼きそば風釜飯

2026-03-15 (公開)

にんじんたっぷり！2種類のソースを使った屋台の焼そば風の新感覚釜めしです

釜飯

【材料】

米、水、氷、豚バラ肉、キャベツ、たまねぎ、にんじん、しょうゆ、みりん、中濃ソース、オイスターソース、こしょう、かつお節、紅生姜、マヨネーズ、あげ玉

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、釜1グランプリについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2024/9/1）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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