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【ノンストップ】チキンソテーのレシピ。片岡宏之シェフが伝授！ランクアップキッチン（8月28日）

【ノンストップ】チキンソテーのレシピ。片岡宏之シェフが伝授！ランクアップキッチン（8月28日）
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2024年8月28日のフジテレビ系『ノンストップ』～ランクアップキッチン～で放送された、「片岡流チキンソテー」のレシピ・作り方をご紹介します。

定番メニューをワンランクアップするとっておきのワザを凄腕料理人が披露するコーナー。

今日のシェフはイタリアンレストラン「リストランテ アルポルト」の片岡宏之さん。いつもの鶏肉が皮パリパリ、お肉ジューシーに仕上がります♪

⇒同日放送の、簡単焼き鳥塩ダレはコチラ

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

片岡流チキンソテーのレシピ


鶏もも肉のソテー
完成画像はイメージです。

人気イタリアン「リストランテ アルポルト」の片岡宏之シェフが教える本格的なチキンステーキです。

皮目は小麦粉をまぶしてから抑えて焼くことで、パリパリに！ミニトマトやはちみつを使ったフレッシュなソースでいただきます。

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材料【2人分】　※1人分 約956kcal
鶏モモ肉2枚
塩、コショウ各適量
ローズマリー4枝
ニンニク2かけ
小麦粉適量
オリーブオイル大さじ6
ミニトマト15～20個
パセリ適量
ルッコラ適量
＜Ａ＞
粒マスタード、オリーブオイル各40g
はちみつ小さじ2（14g）
レモン汁小さじ2
塩ふたつまみ
黒こしょうコショウ適量

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：90分】
  1. ミニトマトは半分に切る。パセリはみじん切りにする。ルッコラはざく切りにする。
  2. 鶏肉は厚さが均等になるように切れ目を入れる。両面に塩・コショウをふり、身側を上にしてローズマリーとつぶしたニンニクをのせる。ぴったりとラップをかけて、冷蔵庫で1時間～一晩おく。
  3. 鶏肉を取り出して、皮目に小麦粉を薄くつける。フライパンにオリーブオイル（大さじ3）を入れ、鶏肉を皮目を下にして入れて中火にかけ、上からヘラやトングなどで押さえながら焼く。ローズマリーとニンニクも一緒に焼き、途中焦げそうなら鶏肉の上にのせる。
  4. 皮に少し焼き目がついたら弱火にし、10分ほどじっくりと焼く。皮目がカリッとし、7～8割火がとおったら、返して火を止め、余熱で中までしっかり火を通す。
  5. ソースをつくる。ボウルに＜Ａ＞を混ぜ合わせ、ミニトマト・パセリを加えて混ぜる。
  6. 器に鶏肉を盛り、ソースをかける。ルッコラをのせたら、完成です。



↓↓↓同日放送！簡単塩ダレ↓↓↓
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チキン春巻き

2024-11-22 (公開)

今が旬の柿を鶏ささみと一緒に春巻きにしました。

淡白なささみと柿の甘さが優しい味わいのサクサク春巻きです。

特製味噌ヨーグルトをディップしながらいただきます。

春巻き

【材料】

鶏ササミ、柿、春巻きの皮、青ジソ、揚げ油、塩、黒コショウ、小麦粉、水、水きりヨーグルト、もろみみそ

　

トマトソースパスタ

2024-11-20 (公開)

トマト缶の実を焼きつけて香ばしさを出し、さらにトマト果汁と野菜ジュースを煮詰めて

旨味を凝縮した濃厚トマトソースパスタです。

トマトパスタ

【材料】

スパゲティ、トマト缶、オリーブオイル、ニンニク、塩、粉チーズ、黒コショウ、オリーブオイル、野菜ジュース、赤唐辛子、バジル

　

しょうが味噌ディップ

2024-11-19 (公開)

しょうがを使ったお手軽ディップソースです。体を温めるしょうがをすりおろして、これからの季節にピッタリのソースに仕上げます。
　
野菜スティックはもちろん、ご飯のお供やおにぎりの具材にもぴったりです♪

しょうがディップソース

【材料】

おろししょうが、みそ、砂糖

　

豚の煮しょうが焼き

2024-11-19 (公開)

和食の定番、豚の生姜焼きをだし汁でさっと煮込んで旨味を閉じ込めた一皿です。

甘辛い味に出汁の風味がきいて、ごはんが進むこと間違いなし！

豚の生姜焼き

【材料】

豚こま切れ肉、キャベツ、玉ねぎ、ショウガ、トマト、サラダ油、酒、しょうゆ、トマトケチャップ、砂糖、コショウ、だし汁、しょうゆ、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2024/8/28）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、　他

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