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【ノンストップ】チキンソテーのレシピ。片岡宏之シェフが伝授！ランクアップキッチン（8月28日）

【ノンストップ】チキンソテーのレシピ。片岡宏之シェフが伝授！ランクアップキッチン（8月28日）
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2024年8月28日のフジテレビ系『ノンストップ』～ランクアップキッチン～で放送された、「片岡流チキンソテー」のレシピ・作り方をご紹介します。

定番メニューをワンランクアップするとっておきのワザを凄腕料理人が披露するコーナー。

今日のシェフはイタリアンレストラン「リストランテ アルポルト」の片岡宏之さん。いつもの鶏肉が皮パリパリ、お肉ジューシーに仕上がります♪

⇒同日放送の、簡単焼き鳥塩ダレはコチラ

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

片岡流チキンソテーのレシピ


鶏もも肉のソテー
完成画像はイメージです。

人気イタリアン「リストランテ アルポルト」の片岡宏之シェフが教える本格的なチキンステーキです。

皮目は小麦粉をまぶしてから抑えて焼くことで、パリパリに！ミニトマトやはちみつを使ったフレッシュなソースでいただきます。

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材料【2人分】　※1人分 約956kcal
鶏モモ肉2枚
塩、コショウ各適量
ローズマリー4枝
ニンニク2かけ
小麦粉適量
オリーブオイル大さじ6
ミニトマト15～20個
パセリ適量
ルッコラ適量
＜Ａ＞
粒マスタード、オリーブオイル各40g
はちみつ小さじ2（14g）
レモン汁小さじ2
塩ふたつまみ
黒こしょうコショウ適量

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：90分】
  1. ミニトマトは半分に切る。パセリはみじん切りにする。ルッコラはざく切りにする。
  2. 鶏肉は厚さが均等になるように切れ目を入れる。両面に塩・コショウをふり、身側を上にしてローズマリーとつぶしたニンニクをのせる。ぴったりとラップをかけて、冷蔵庫で1時間～一晩おく。
  3. 鶏肉を取り出して、皮目に小麦粉を薄くつける。フライパンにオリーブオイル（大さじ3）を入れ、鶏肉を皮目を下にして入れて中火にかけ、上からヘラやトングなどで押さえながら焼く。ローズマリーとニンニクも一緒に焼き、途中焦げそうなら鶏肉の上にのせる。
  4. 皮に少し焼き目がついたら弱火にし、10分ほどじっくりと焼く。皮目がカリッとし、7～8割火がとおったら、返して火を止め、余熱で中までしっかり火を通す。
  5. ソースをつくる。ボウルに＜Ａ＞を混ぜ合わせ、ミニトマト・パセリを加えて混ぜる。
  6. 器に鶏肉を盛り、ソースをかける。ルッコラをのせたら、完成です。



↓↓↓同日放送！簡単塩ダレ↓↓↓
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サルサソースのアクセントやジューシーなタコスミートが絶妙なバランスです。

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合いびき肉、ナス、タマネギ、サラダ油、ニンニク、ショウガ、温かいご飯、レタス、シュレッドチーズ、目玉焼き、カレー粉、塩、コショウ、トマトケチャップ、ウスターソース、レモン汁、タバスコ

　

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2026-08-26 (公開)

カシューナッツはおつまみ用のものでＯＫ。最後に加えて食感を生かします。

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鶏肉のカシューナッツ炒め

【材料】

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ゴーヤーの甘酢漬け

2026-08-25 (公開)

一流料理の笠原シェフが教えてくれたのは、旬のゴーヤの甘酢漬けです
　
苦みをおさえて、沖縄らしいさっぱり副菜に仕上げます♪

【材料】

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2026-08-25 (公開)

豆腐代わりとトッピングで厚揚げをダブル使いしたゴーヤチャンプルーです。

【材料】

厚揚げ、ゴーヤー、玉ねぎ、豚バラ薄切り肉、サラダ油、塩、卵、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、コショウ、カツオ節、一味唐辛子、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2024/8/28）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、　他

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