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【ノンストップ】鶏肉とさつまいものマスタードマヨソースのレシピ。七五三掛キッチン（10月16日）

【ノンストップ】鶏肉とさつまいものマスタードマヨソースのレシピ。七五三掛キッチン（10月16日）
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2026年10月16日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「鶏肉とさつまいものマスタードマヨソース」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

鶏肉とさつまいものマスタードマヨソースのレシピ



完成画像はイメージです。

秋の味覚さつまいもをおかずにアレンジ！

さつまいもの甘さとほどよい酸味のマスタードソースが絶妙な組み合わせでｓ．

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材料【2人分】　※1人分 約552kcal
鶏モモ肉1枚（300g）
さつまいも1本（200g）
片栗粉、サラダ油各大さじ1
＜Ａ＞
酒小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
塩、コショウ各適量
＜Ｂ＞※混ぜ合わせる
マヨネーズ大さじ1強
粒マスタード小さじ2
はちみつ小さじ1
しょうゆ小さじ1/2

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. さつまいもは皮つきのまま1㎝厚さの半月切りにし、水にさらす。水気をきって耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで5分加熱する。
  2. 鶏肉はひと口大に切ってポリ袋に入れ、Ａを加えてよくもみ込む。さらに片栗粉も加え、よくなじませる。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を並べて5分ほど焼く。全体がこんがりしたらさつまいもを加えてさらに2～3分焼き、余分な脂をペーパータオルで除く。
  4. Ｂを加えて全体によくからめたら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/10/16）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

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