キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】タコ炒飯のレシピ。菰田欣也シェフの絶品たこ料理（8月18日）

【相葉マナブ】タコ炒飯のレシピ。菰田欣也シェフの絶品たこ料理（8月18日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 相葉マナブのレシピ
  4. 【相葉マナブ】タコ炒飯のレシピ。菰田欣也シェフの絶品たこ料理（8月18日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年8月18日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～佐島のタコを美味しく食べたい！～で放送された、「タコのさっぱりチャーハン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは、横須賀市・三浦半島の佐島。佐島の海は栄養豊富でタコの餌となる貝類や甲殻類がたくさんいるため、まるまる太った美味しいタコが育ちます♪
そんな美味しいタコを使った絶品料理も学びます。

目次

絶品タコチャーハンのレシピ


たこ飯
完成画像はイメージです。

南青山の中華の名店「4000チャイニーズ」の菰田欣也シェフが教えてくれたのは、絶品タコチャーハンです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
大葉5枚
ネギ1/2本
カリカリ梅20g
卵2個
ご飯400g
サラダ油大さじ1
塩適量
こしょう適量
鶏ガラスープの素小さじ1/4
＜タコの下味＞
タコ150g
砂糖小さじ1/3
酢小さじ1/3
しょうゆ小さじ1/3
オイスターソース小さじ1/3

⇒ 同日放送の、たこレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. タコは5mm～1cm角に切る。ボウルに入れて砂糖・酢・しょうゆ・オイスターソースを加えて混ぜ、下味をつける。
  2. 大葉は5mm～1cm角に切る。ネギはみじん切りにする。カリカリ梅は包丁で潰してから細かくみじん切りにする。
  3. フライパンは空焼きして煙が出るまで熱し、サラダ油をなじませる。火を止めて余分な油を捨てて、卵を割り入れる。白身が固まってきたら再び火をつけ、ご飯を加えて炒め合わせる。
  4. ご飯と卵がほどよく混ざったらタコ・ネギ・大葉・カリカリ梅・塩・こしょう・鶏ガラスープの素を加え、手早く炒める。
  5. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓同日放送！たこレシピは↓↓↓
【相葉マナブ】たこレシピまとめ。佐島のタコを美味しく食べたい！（8月18日）
【相葉マナブ】たこレシピまとめ。佐島のタコを美味しく食べたい！（8月18日）
2024年8月18日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～佐島のタコを美味しく食べたい！～で放送された、「絶品たこレシピ」をまとめたのでご紹...


相葉マナブの最新レシピ

一覧

茶碗蒸し

2026-02-08 (公開)

栗原家の大定番！はるみ流の絶品茶碗蒸しの作り方です。溶き卵にだしを少しずつ加えるのがポイント！ザルでコシてなめらかな茶碗蒸しに仕上げます♪
　
具材は餅だけ！シンプル茶碗蒸◎

茶わん蒸し

【材料】

卵、切り餅、ゆずの皮、かつおだし、みりん、塩、だし汁、薄口しょうゆ、水溶き片栗粉

　

蒸し豆腐

2026-02-08 (公開) ／ 2026-02-09 (更新)

蒸すと旨味UP！普通の豆腐がご馳走になる蒸し豆腐の作り方です
　
手作りのだし醤油とラー油、たくさんの薬味で楽しくいただきます♪

豆腐

【材料】

絹豆腐、みりん、しょうゆ、昆布、厚削りかつお節、ごま油、韓国産粉唐辛子、ホアジャオ、八角、シナモンスティック、オクラ、ネギ、三つ葉、大葉、生姜、すだち、梅肉、しば漬け、削りがつお、焼き海苔

　

シューマイ

2026-02-08 (公開)

蒸し料理の定番！シューマイの作り方を栗原はるみさんが教えてくれました
　
ホタテ缶を加えることでジューシーな深みをプラス！栗原流の絶品焼売です♪

シュウマイ

【材料】

シューマイの皮、豚ひき肉、たまねぎ、ホタテ水煮缶、薄力粉、塩、こしょう、ホタテ缶の汁、中華スープペースト、ごま油

　

大阪名物！ねぎ焼き釜飯

2026-01-25 (公開)

大阪名物“ねぎ焼き”を放り込んだインパクト抜群の釜めしです

ウスターソースととんかつソースをＷで使うことで、大阪感をUPさせます♪

釜飯

【材料】

米、水、冷凍ねぎ焼き、こんにゃく、砂糖、みりん、しょうゆ、めんつゆ、ウスターソース、とんかつソース、塩、かつお節

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のたこレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2024/8/18）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、あばれる君　他


⇒ 相葉マナブ人気記事一覧はコチラ