キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【家事ヤロウ】キャベツステーキのレシピ。ヨーグルトソースで絶品！和田明日香さんの春キャベツ使い切りアレンジ（4月23日）

【家事ヤロウ】キャベツステーキのレシピ。ヨーグルトソースで絶品！和田明日香さんの春キャベツ使い切りアレンジ（4月23日）
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2024年4月23日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』～和田明日香さんVS炊飯器 春キャベツ使い切りレシピ～ で放送された、「ヨーグルトソースで絶品！焼きキャベツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは、平野レミさんを姑にもつ、食育インストラクターの和田明日香さんが炊飯器が炊きあがるまでの35分で夕飯作りに挑戦する人気企画！

今日は、制限時間内に春キャベツを使い切って晩ごはんを完成させます♪

目次

ヨーグルトソースで絶品！焼きキャベツのレシピ


家事やろうキャベツステーキ
完成画像はイメージです。

和田明日香さんが教えてくれた春キャベツレシピ1品目は、ヨーグルトソースで絶品！春キャベツのステーキです。
　
キャベツの甘さを引き出した絶品メニューの作り方です♪
肉や魚と相性抜群のヨーグルトソースは必見です。

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材料【1人分】
キャベツ1/4玉
オリーブオイル大さじ2
塩3つまみ
水適量
＜ヨーグルトソース＞※混ぜ合わせる
ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルトでOK）200g
おろしにんにく小さじ1/4
クミンパウダー少々
塩小さじ1/2
オリーブオイル大さじ1

⇒ 家事ヤロウ!!!の人気レシピ一覧はコチラ

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作り方【調理時間：15分】
  1. キャベツは大きく輪切りにし、数か所につまようじを刺して崩れないように固定する。
  2. フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、キャベツを焼く。焼き目がついたらひっくり返し、裏面もこんがり焼く。
  3. 両面焼き目がついたら塩をふり、水（適量）を加えてフタをし、蒸し焼きにする。
  4. お皿にキャベツを盛り付け、混ぜ合わせた＜ヨーグルトソース＞を添えたら完成です。


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2025-05-27 (公開)

和田明日香流！絶対失敗しないハンバーグの作り方です。
　
焼かずに煮込む！ソースは味噌とトマトジュースで簡単！ご飯が止まらなくなる絶品ハンバーグ♪

煮込みハンバーグ

【材料】

キャベツ、セロリ、米油、味噌、トマトジュース、砂糖、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、玉ねぎ、牛乳、こしょう、塩、乾燥パン粉

　

だし巻き玉子

2025-05-27 (公開)

出汁がたっぷり入った、料亭みたいなだし巻き玉子の作り方です。
　
出汁はレンチンで時短！片栗粉を混ぜることで、出汁をたっぷり閉じ込めたフワフワの玉子焼きに仕上がります♪

卵焼き

【材料】

卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、米油、かつお節、水

　

絶対失敗しない生姜焼き

2025-05-27 (公開)

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生姜は皮ごと使ってガツンと！しゃぶしゃぶ用肉に砂糖をまぶすことで、ふっくらジューシーに仕上がります♪

豚のしょうが焼き

【材料】

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なめこのネバネバ味噌汁

2025-04-29 (公開)

発酵食品大好き！井上咲楽さんが教えてくれたのは、なめことネバネバ食材たっぷり味噌汁です。

【材料】

水、おいしいだし、なめこ、ひきわり納豆、モロヘイヤ、みそ

　

和田明日香さんのレシピ本とプロフィール

和田明日香さんのプロフィール

食育インストラクター / モデル
料理研究家・平野レミの次男と結婚後、修行を重ね、食育インストラクターの資格を取得。
プロフィール
公式ブログ

【和田明日香さんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

家事ヤロウ！で話題の、和田明日香さんVS炊飯器レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2024/4/23）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、竹内涼真、永瀬廉、和田明日香　他