2024年1月28日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「イタリア風ブリ大根」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日マナブメンバーが訪れたのは東京都練馬区。練馬大根は一般的な大根よりも真ん中が太いため、抜く時に3倍~5倍の力が必要だといわれているのだそう。
そんな練馬大根を使った絶品料理を、農家の奥様から学びます!
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イタリア風ぶり大根のレシピ

イタリアンの巨匠・落合務シェフが教えてくれたのは、イタリア風のぶり大根です。
シャキシャキの大根とブリを、プロ技で絶品イタリアンにしあげます♪
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ブリ | 240g | 塩 | 適量 | 小麦粉 | 適量 | バター | 適量 | オリーブオイル | 大さじ6 | 焼いた長ネギ(白い部分) | 1本分 | 黒こしょう |
大根 | 10cm | オリーブオイル | 刻みニンニク | 2片分 | 赤唐辛子 | 1本 | 玉ねぎ | 40g | 長ネギ(青い部分) | 1本分 | セロリ | 30g | 桜えび | 10g | マッシュルーム | 6個 | 塩 | 小さじ1/3 | トマトジュース(無塩) | 400cc |
大根の葉 | 1/2本分 | 水 | 適量 | 塩 | 適量 |
- <大根の葉ピューレ>を作る。大根の葉(茎は除く)は塩を入れたお湯でさっと茹でる。茹でた葉と茹で汁(大さじ1)をブレンダーで撹拌する。
- <スープ>を作る。大根は太めの短冊切りにする。玉ねぎ・長ネギ・セロリは薄切りにする。マッシュルームは半量をみじん切りに、残りを4等分に切る。
- 鍋にオリーブオイル・刻んだニンニクを入れて火にかける。薄く色づき始めたら、赤唐辛子を入れて、さらに玉ねぎ・長ネギ・セロリ・桜えびを加えて炒める。
- 香りが立ってきたら刻んだマッシュルーム・塩・大根を加えて炒める。
- オイルが全体に回ったらトマトジュース・カットしたマッシュルームを加えて、落し蓋をして中火で15分煮る。
- ブリは塩をふって少しおき、水分がでてきたらペーパータオルでふき、小麦粉をまぶす。
- フライパンにバター(10g)を溶かし、ブリの皮目から焼く。溶けたバターをかけながら、じっくり焼く。
- 皮がこんがりしたら、身を焼く。
- 表面が焼けたら、(5)のスープに加えて20分ほど煮込む。仕上げにバター(5g)を加えて、溶かす。
- お皿に盛り付け、焼いた長ネギ・葉っぱのピューレをトッピングする。黒こしょうをふったら完成です。
↓↓↓同日放送の練馬大根レシピはこちら↓↓↓
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相葉マナブで紹介された最新レシピ
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大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
肉じゃがの名店レシピ。日本橋ゆかりの味を再現!
2023-07-16 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」が教えてくれたのは、お手軽・簡単なプロの肉じゃがの作り方です。
火をつける前にすべての入れて、中火でじっくり煮込むだけ!一回冷ましてもう一度加熱すれば、味しみしみの絶品肉じゃがに仕上がります♪
【材料】
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、豚バラ肉、絹さや、砂糖、顆粒だし、水、しょうゆ、みりん
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
豚汁
2022-11-13 (公開) / 2023-09-09 (更新)
創業50年!連日行列が絶えない新潟県の豚汁専門店が教えてくれたのは、簡単に作れる専門店の豚汁の作り方です。
たっぷりのタマネギから出た水分で煮込む、タマネギの甘さのみで美味しく仕上げるプロ技は必見です♪
【材料】
豚バラ肉、タマネギ、豆腐、カツオ昆布だし、塩、味噌
焼きとうもろこしのそうめんだれ
2025-08-24 (公開) / 2025-08-25 (更新)
イタリアンの巨匠・原田慎次さんが考案!焼きとうもろこしのそうめんだれです。
【材料】
とうもろこし、めんつゆ、牛乳、太白胡麻油、おろししょうが、白ごま、インスタントコーヒー
バター照り焼きそうめん
2025-08-24 (公開) / 2025-08-25 (更新)
照り焼きチキンとバターを使った、新感覚のジューシーそうめんダレです。
【材料】
鶏もも肉、ピザ用チーズ、バター、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、水
じゃがいもとベーコンのガーリック丼
2025-08-24 (公開) / 2025-08-25 (更新)
夏の暑さを吹き飛ばすスタミナレシピ!じゃがいもたっぷりで作る、ジャガイモとベーコンのガーリック丼です
【材料】
ご飯、サラダ油、刻みニンニク、ジャガイモ、ベーコン、ピーマン、しょうゆ
じゃがいものきんぴら
2025-08-24 (公開) / 2025-08-25 (更新)
じゃがいも農家直伝!超簡単に作れてヤミつきになるジャガイモのきんぴらの作り方です。
【材料】
サラダ油、ジャガイモ、みりん、酒、しょうゆ、七味唐辛子
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題の練馬大根レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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