キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【家事ヤロウ】さばみそミルクのレシピ。和田明日香さん激うまレシピBEST10（12月5日）

【家事ヤロウ】さばみそミルクのレシピ。和田明日香さん激うまレシピBEST10（12月5日）
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2023年12月5日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』～和田明日香さん！2023年“簡単＆激うま”ベストレシピ～ で放送された、「さばみそミルク」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは、食育インストラクターの和田明日香さんが、2023年に考案した家事初心者でも簡単に作れる激うまレシピを教えてくれました♪

目次

さばみそミルクのレシピ


家事やろうさば味噌ミルク
完成画像はイメージです。

和田明日香さんがNHK今日の料理で披露したのが、牛乳を足すだけでコク倍増！臭みを取ってまろやかに仕上がります。

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材料【2人分】
サバ2枚
白髪ねぎ1/2本分
水100cc
酒100cc
砂糖大さじ3
しょうが30g（皮ごと薄切り）
味噌大さじ4
しょうゆ小さじ1
牛乳180cc

⇒ 家事ヤロウ!!!の人気レシピはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. サバを半版に切り、皮の真ん中に切込みを入れる。
  2. サバをボウルに入れて熱湯を注ぎ、約1分おいてから流水で洗って水気をとる。
  3. フライパンに、水・酒・砂糖・薄切りしょうがをいれて中火にかける。
  4. 沸いてきたらサバを皮を上にしていれる。ひと煮立ちしたらアクを救って弱火にする。
  5. 小皿に煮汁を少量救すくって、味噌・しょうゆを加えて溶かしフライパンに戻し入れる。
  6. 牛乳を加え、落し蓋をして弱火で10分加熱する。
  7. 皿に盛り、白髪ねぎをのせたら完成です。


↓↓↓同日放送！和田明日香さん2023ベストレシピ↓↓↓
【家事ヤロウ】和田明日香さんの年間ベスト10レシピまとめ。簡単＆激ウマ料理が続々！（2023年12月5日）
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和田明日香さん最新レシピ

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捨ててしまうキャベツの芯を使った、コリコリ食感が魅力の新感覚タルタルソースです。
　
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肉や魚と相性抜群のヨーグルトソースは必見です。

家事やろうキャベツステーキ

【材料】

キャベツ、オリーブオイル、塩、水、ギリシャヨーグルト、おろしにんにく、クミンパウダー

　

和田明日香さんのレシピ本と人気レシピ一覧

和田明日香さんのプロフィール

食育インストラクター / モデル
料理研究家・平野レミの次男と結婚後、修行を重ね、食育インストラクターの資格を取得。
プロフィール
公式ブログ

【和田明日香さんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

家事ヤロウ！！！で話題の、和田明日香さんのレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2023/12/5）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、阿佐ヶ谷姉妹、田村淳、福原遥、和田明日香　他