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【あさイチ】万能のりドレッシングのサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（9月10日）

【あさイチ】万能のりドレッシングのサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（9月10日）
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2025年9月10日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「海苔ドレッシングのサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家のしらいのりこさん。ちぎった海苔を調味料と合わせて作る風味豊かなドレッシングで、もりもり野菜を食べらます。

目次

万能のりドレッシングのサラダのレシピ


海苔ドレッシングのサラダ
完成画像はイメージです。

サラダに合うドレッシングです。

焼きのりの香りが食欲をそそります。

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材料【2人分】
サニーレタス1/2個
きゅうり1本
＜海苔ドレッシング＞※作りやすい分量
焼きのり（全形）1枚
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
水大さじ2
酢大さじ1
ごま油大さじ1
米油大さじ2
こしょう少々

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作り方【調理時間：15分】
  1. サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって冷水にさらし、パリッとしたら水けをきる。きゅうりは薄切りにする。
  2. ドレッシング（つくりやすい分量）をつくる。ボウルにめんつゆ・水・酢を合わせ、焼きのりをちぎり入れてひたす。海苔が柔らかくなったらごま油・米油・こしょうを加えて、混ぜ合わせる。
  3. サニーレタス・きゅうりを器に盛り、海苔ドレッシングをお好みの量かけたら完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2025/9/10）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、　他

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