キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】豆乳ゴマだれ そうめんのレシピ。ジョーさん。のそうめん-1グランプリ（7月20日）

【相葉マナブ】豆乳ゴマだれ そうめんのレシピ。ジョーさん。のそうめん-1グランプリ（7月20日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年7月20日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「そうめんの豆乳ごまだれ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

目次

豆乳ごまだれのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ


そうめんの豆乳ごまだれ
完成画像はイメージです。

料理研究家のジョーさん。が教えてくれたのは、ごまの濃厚な風味とラー油のピリッとした辛さが夏にはたまらないそうめんだれです。
　
材料を混ぜるだけの簡単レシピです♪

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材料【2人分】
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3
豆乳200cc
白すりごま大さじ2
白練りゴマ大さじ2
青ねぎ適量
ラー油適量

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：5分】
  1. 青ねぎは小口切りにする。
  2. 白ねりゴマに豆乳を少しずつ入れ、溶きのばす。
  3. めんつゆ、白すりゴマ、青ネギ、ラー油を加え、混ぜ合わせる。
  4. 器に注ぎ、そうめんをつけていただきます



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリ↓↓↓
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相葉マナブ最新レシピ

一覧

レモンラーメン

2026-04-26 (公開)

元ラーメン屋のレモン農家が直伝！コク深くまろやかなのに、超さっぱりなレモンラーメンです。
　
レモンと相性がいいオリーブオイルを入れることで、コクとうまみをさらにUPします

レモンラーメン

【材料】

レモン、水菜、中華麺、ベーコン、長ネギ、鶏ガラスープ、砂糖、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル

　

レモン餃子

2026-04-26 (公開)

さっぱりりいただくレモン餃子！レモンを一欠ずつ入れて、後味サッパリ！いくらでも食べられる新感覚餃子に仕上げます♪

焼きギョウザ

【材料】

レモン、餃子の皮、サラダ油、水、豚ひき肉、しょうゆ、オイスターソース、ごま油、砂糖、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、キャベツ、たまねぎ、ニラ、にんにく

　

豚ヒレ肉のスカロッピーネ（レモンのポークソテー）

2026-04-26 (公開)

イタリアで親しまれる郷土料理！ふわふわ食感の豚ヒレ肉のレモンソテーです
　
バターのコクでレモンとの相性が抜群！新感覚肉料理のつくり方です♪

豚ヒレ肉のスカロッピーネ

【材料】

レモン、豚ヒレ肉、塩、小麦粉、オリーブオイル、白ワイン、バター

　

レモンのパエリア

2026-04-26 (公開)

レモンの輪切りがたっぷり入った、見た目も華やかなパエリアです。

フライパンひとつで作れるのもポイント！

パエリア

【材料】

レモン、ニンニク、赤パプリカ、ブロッコリー、パプリカパウダー、お米、オリーブオイル、鶏もも肉、えび、塩、コンソメスープ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のにらレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/7/20）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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