【あさイチ】豆乳ごまだれでズッキーニのごまチーズ焼きのレシピ。みんなゴハンだよ(6月3日)

【あさイチ】豆乳ごまだれでズッキーニのごまチーズ焼きのレシピ。みんなゴハンだよ(6月3日)

2025年6月3日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ズッキーニのごまチーズ焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の中元千鶴さん。特製豆乳ごまだれを使って、ズッキーニのチーズ焼きを作ります。

ズッキーニのごまチーズ焼きのレシピ


ズッキーニのごまチーズ焼き
完成画像はイメージです。

豆乳ごまだれはチーズとの相性がぴったり。

旬のズッキーニにのせて、オーブントースターで焼くだけでできあがり!

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材料【2人分】
ズッキーニ1本(200g)
豆乳ごまだれ大さじ1~1+1/2
ピザ用チーズ80~100g
粗びき黒こしょう適量
<豆乳ごまだれ>※作りやすい分量
練りごま(白)大さじ1
みそ大さじ1
ポン酢しょうゆ大さじ3
こしょう少々
無調整豆乳大さじ5~6

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作り方【調理時間:15分】
  1. <豆乳ごまだれ>を混ぜ合わせる。
    豆乳はおから成分がとり除かれていない、トロっとした豆乳がおすすめ。サラッとした豆乳の場合は少し量を減らしてください。
  2. ズッキーニは厚さ7~8mmの輪切りにして耐熱皿に広げ入れ、表面全体に豆乳ごまだれ(大さじ1~1+1/2)を塗る。
  3. ピザ用チーズをのせて黒こしょうをふり、オーブントースターで5~10分間、チーズが色づくまで焼いたら完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2025/6/3)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、高橋克典・美村里江 他

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