2025年7月8日のフジテレビ系『ノンストップ』～沼から来た。～で放送された、「蒸し鶏のごま和え」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは元家政婦でズボラ家事術の達人、マミさん。真夏に火を使わずパパッと作れる簡単アイデア料理は必見です。
蒸し鶏のごま和えのレシピ
完成画像はイメージです。
簡単＆美味しい！夏にオススメの火を使わないズボラ飯です。
レンジで3分で作る蒸し鶏です♪
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材料【2人分】
| 鶏むね肉 | 適量 | ブロッコリー | 適量 | 塩 | 適量 | 酒 | 適量 | ポン酢 | 大さじ2 | すりごま | 大さじ1 |
作り方【調理時間：5分】
- 耐熱ボウルに一口大に切った鶏むね肉・ブロッコリー・酒・塩を加えてさっと混ぜる。
- ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。
- ぽん酢・すりごまを加えて和えたら、完成です
ノンストップで話題のレシピ
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/7/8）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、笠原将弘 他