2024年2月27日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ロール白菜しょうがあんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の山脇りこさん。食べごろの白菜で肉ダネを包んで煮る、ロールキャベツならぬ「ロール白菜」。しょうがが効いたトロトロのあんかけで食べる、体が温まる一品です。
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ロール白菜 生姜あんかけのレシピ

料理研究家の山脇りこさんが教えてくれたのは、食べ頃の白菜で作るロール白菜です。
しょうがが効いたトロトロあんで食べるので、寒い日にピッタリです♪
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| 白菜 | 500g | 豚ひき肉 | 120g | 鶏ひき肉(もも) | 120g | 酒 | 大さじ1 | ゆずの皮 | お好みで(刻む) |
| みそ | 大さじ1 | おろししょうが | 小さじ1 | 片栗粉 | 小さじ1 |
| だし(昆布&かつお、チキンスープなど) | 300cc | 塩 | 小さじ1/4 | しょうゆ | 小さじ2 | みりん | 大さじ |
| 片栗粉 | 大さじ1 | 水 | 大さじ1 |
- 白菜の葉と軸の厚い部分を切り分け、口の広い鍋かフライパンに湯を沸かし、軸を5分間、葉を3分間ゆでて取り出す。軸は5mm角に刻む。葉をゆでる時は全体が湯につかるように押さえます。
- 肉ダネをつくる。ボウルに豚ひき肉と鶏ひき肉を入れ、<A>を加えて練り、酒を2~3回に分けて加えて混ぜる。刻んだ白菜の軸は、軽く水けを絞ってから加えて混ぜる。
- まな板の上に白菜の葉を長方形になるように広げて(小さい葉は重ねて使う)、(2)の肉だねの1/4を俵形に整えてのせ、白菜の葉を巻き、両脇をたたみ、肉が出ないように最後まで巻いたら、ようじで留める。これを4コつくる。
- ふたのある鍋かフライパンに、ロールキャベツの巻き終わりを下にして並べ、<B>を入れて中火にかけて煮立てる。煮立ったらふたをして弱火で15分間煮て、上下を返してさらに3~4分間煮たら皿に盛る。
- 煮汁を少し煮詰め、混ぜた<水溶き片栗粉>を加えてとろみをつけ、ロール白菜にかける。
- お好みで刻んだゆずの皮を散らしせば、完成です。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/2/27)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、MEGUMI・坂口涼太郎・平野ノラ 他


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