2024年1月26日の日本テレビ系『沸騰ワード10』～伝説の家政婦！志麻さん一家の新居改装ドキュメント～ で放送された、志麻さんの「ヘルシー里芋カレー」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の沸騰ワードは人気企画！
伝説の家政婦・志麻さん一家が、築120年の古民家を改装して移り住むまで密着します。
手伝ってくれた人に振る舞う絶品メニューが続々登場します。
志麻さんの里芋カレーのレシピ
志麻さんが教えてくれたのは、隠し味に里芋でトロミをつけた本格カレーの作り方です。
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| 玉ねぎ | しめじ | しいたけ | トマト | ひき肉 | 塩 | こしょう | カレー粉 | クミンパウダー | コリアンダーパウダー | コンソメ | 里芋 | オリーブオイル | 水 | ナン |
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひいて熱し、玉ねぎを炒める。
- 玉ねぎがしんなりしたら、刻んだしめじ・しいたけ・トマトを炒める。
- 具材がペースト状になるまでまとまるまで煮詰めたら、ひき肉・塩コショウ・カレー粉・クミン・コリアンダーパウダーを入れて炒める。
- 具材とスパイスがなじんだら、水・コンソメを加えて煮る。
- 里芋の皮をむいて茹で、フォークで潰しカレーに加えて煮込む。里芋がカレーのとろみになります。
- カレーを器によそい、焼いたナンを添えたら完成です。
志麻さんの最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
肉汁ぱんぱんハンバーグ
2023-03-03 (公開)
志麻さんテクニック満載の、失敗しない肉汁ハンバーグの作り方です。
【材料】
合い挽き肉、タマネギ、牛乳、パン粉、卵、塩、こしょう、中農ソース、ケチャップ、スナップエンドウ
ふっくら照り焼きチキン
2022-12-23 (公開)
皮パリパリ＆味シミシミの鶏の照焼きの作り方です。
簡単ひと手間で、超絶レベルUPの照り焼きチキンに仕上がります♪
【材料】
鶏もも肉、塩、コショウ、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
ネギの炊き込みご飯
2022-06-10 (公開)
味付はめんつゆだけ！出汁いらずの超簡単トロトロネギの炊き込みご飯です。
【材料】
米、長ネギ、豚バラ肉、めんつゆ
大根とキウイの生ハムサラダ
2022-06-10 (公開)
まずはスピード前菜！大根＆生ハムに、キウイをつぶしたドレッシングを使ったサラダです。
【材料】
大根、生ハム、ゴールドキウイ、オリーブオイル、黒コショウ
シャインマスカットのヨーグルトゼリー
2025-10-31 (公開)
旬を感じるシャインマスカットのゼリーにヨーグルトソースを合わせた朝食スイーツです
【材料】
ヨーグルト、バニラアイス、ミント、水、砂糖、ゼラチン、レモン汁、シャインマスカット
納豆タルタル
2025-10-31 (公開)
ステーキにまさかの納豆？！志麻さんの衝撃の発想力が生み出した、ご飯と相性抜群の和風フレンチメニューです♪
【材料】
牛ステーキ肉、塩、こしょう、納豆、卵黄、みょうが、大葉、青ネギ、白ネギ
ポテトパンケーキ（クレープヴォナシエンヌ）
2025-10-31 (公開)
志麻さんが修行した三つ星フレンチの秘伝のパンケーキ！じゃがいも入りの生地に、バターソースをあわせる絶品フレンチです
【材料】
バター、スモークサーモン、小ねぎ、じゃがいも、小麦粉、牛乳、卵、生クリーム、白ワインビネガー
飲むだし巻き卵
2025-10-31 (公開)
たまご料理に革命！巻かずに簡単な“飲む”ダシ巻き卵です。
テクニック無しでだれでも簡単に作れる方法で教えてくれました♪
【材料】
卵、水、だしパック、シラス、ねぎ
志麻さんのレシピ本と紹介
大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業し、ミシュランの三つ星レストランでの研修を修了。その後、日本の有名フランス料理店等で15年働く。2015年にフリーランスの家政婦として独立。家事代行マッチングサービス「タスカジ」で定期契約顧客数がナンバーワンとなり、「予約が取れない伝説の家政婦」と呼ばれるようになる。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映され、クール最高視聴率を記録。現在も家庭に出向き、冷蔵庫にある食材で家族構成や好みにきめこまやかに応じた料理に腕をふるうほか、「つくりおきマイスター養成講座」の講師や料理教室、食品メーカーのレシピ開発などでも活動。タサン志麻（タサンシマ）公式ホームページ
【志麻さんの著書】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
沸騰ワード１０で話題の伝説の家政婦、志麻さんのレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
沸騰ワード10（2024/1/26）
放送局：日本テレビ系列
金曜19時00分～放送開始
出演者：バナナマン（設楽統、日村勇紀）、岩田絵里奈(日テレアナウンサー) 、カズレーザー、竹内涼真、橘優輝、出川哲朗、鳴海唯、志麻さん 他