2023年9月13日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「シンプルピラフ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのはフランス料理店オーナーシェフの音羽創さん。家庭で手軽に作れる本格フレンチの作り方は必見です!
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シンプルピラフのレシピ

豚肉のクリーム煮など洋食にピッタリのシンプルなピラフです。
バターで米とたまねぎと炒め、ローリエとレーズンを加えて炊飯器で炊くだけで簡単に作れます。
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バター(無塩) | 30g | たまねぎ(みじん切り) | 50g | 米(無洗米でも可) | 300g | 塩 | 少々 | 水 | 300cc | ローリエ | 1枚 | レーズン | 20g |
- 鍋にバターを中火で熱して溶かし、たまねぎのみじん切りを炒める。
- 玉ねぎが透き通ってきたら米を洗わずに加えて炒め合わせ、塩を少々をふって下味をつける。
- 炊飯器の釜に移して、水、ローリエ、レーズンを加えて普通に炊く。
- 炊きあがったら全体を混ぜ、器に盛り付けたら完成です。
↓↓↓同日放送の豚肉のクリーム煮のレシピはこちら↓↓↓
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あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
梅とサバ缶の混ぜそうめん
2025-08-25 (公開)
サバ缶・梅干し・白だしを混ぜた「梅サバ」をそうめんにのせ、オクラや焼きズッキーニをトッピング。あとは、しそやみょうがで風味を加え、豪快に混ぜて食べるのみ!
サバのうまみと梅の酸味がさわやかな一皿です。
【材料】
さばの水煮缶、梅干し。、白だし、オクラ、ズッキーニ、みょうが、青じそ、白ごま、そうめん、オリーブオイル、塩
ジンジャーエール
2025-08-25 (公開)
エアコンの冷えに悩んでる女性におすすめ!のどの渇きを潤しながら、冷えから体を守るたっぷりしょうがのジンジャーエールの作り方です
【材料】
炭酸水、レモン、新しょうが、砂糖、レモン汁
スパイシーなす
2025-08-25 (公開)
「血の巡りが悪い」よどみタイプの人におすすめ!”血”の巡りをよくするナスとカレー粉(ターメリック)を使った簡単どんぶりメニューです♪
【材料】
なす、塩、白だし、カレー粉、油、ごはん
焼き大根のしそ添え
2025-08-25 (公開)
「気の巡りが悪い」ストレスタイプの人におすすめ!“気”の巡りをよくする大根をじっくり焼いて、香りのよいしそを添えていただきます
【材料】
大根、塩、油、しそ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/9/13)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、ハリセンボン(近藤春菜・箕輪はるか) 他
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