2022年9月7日のフジテレビ系『ノンストップ』～おうちで世界ごはん～で放送された、「サバピーマン詰め」のレシピ・作り方をご紹介します。
※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ
サバピーマン詰めのレシピ
| サバの水煮缶 | 1缶 | ニンニク | 1片 | 玉ねぎ | 1/2個 | ピーマン | 4個 | 卵 | 1個 | パン粉 | 1/3カップ | サラダ油 | ケチャップ |
- ニンニク、玉ねぎをみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱しニンニク、玉ねぎを炒める、しんなりしたら塩コショウでアジを調える。
- 炒めたニンニクと玉ねぎに卵とパン粉を入れて軽く混ぜる。
- 汁気を切ったサバ缶を加え、練り混ぜる。
- 縦半分に切ったピーマンにタネを詰める。
- 油をひったフライパンにサバを詰めた面から焼く。
- 焼き色がついたらひっくり返す。裏面もこんがりと焼いたら完成です。お好みでケチャップをかけていただきます。
ノンストップの最新レシピ
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【材料】
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【材料】
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2022/9/7）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、 他