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【ノンストップ】サバピーマン詰めのレシピ。サバ缶の絶品アレンジ（9月7日）

【ノンストップ】サバピーマン詰めのレシピ。サバ缶の絶品アレンジ（9月7日）
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ノンストップサバピーマン詰め
完成画像はイメージです。

2022年9月7日のフジテレビ系『ノンストップ』～おうちで世界ごはん～で放送された、「サバピーマン詰め」のレシピ・作り方をご紹介します。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

サバピーマン詰めのレシピ

材料【2人分】
サバの水煮缶1缶
ニンニク1片
玉ねぎ1/2個
ピーマン4個
卵1個
パン粉1/3カップ
サラダ油
ケチャップ

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ニンニク、玉ねぎをみじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱しニンニク、玉ねぎを炒める、しんなりしたら塩コショウでアジを調える。
  3. 炒めたニンニクと玉ねぎに卵とパン粉を入れて軽く混ぜる。
  4. 汁気を切ったサバ缶を加え、練り混ぜる。
  5. 縦半分に切ったピーマンにタネを詰める。
  6. 油をひったフライパンにサバを詰めた面から焼く。
  7. 焼き色がついたらひっくり返す。裏面もこんがりと焼いたら完成です。お好みでケチャップをかけていただきます。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2022/9/7）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、　他

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