完成画像はイメージです。
2022年5月10日のフジテレビ系『ノンストップ』~笠原将弘のおかず道場~で放送された、「フキと厚揚げのそぼろ炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。隠し味に加えた梅干しでさっぱりとした味わいに!
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※画像出典元:ノンストップ!より
フキと厚揚げのそぼろ炒めのレシピ
お手ごろな材料で作る絶品炒め物です。
シャキシャキのフキと、隠し味の梅干しで、ごはんがすすむサッパリ味のおかずメニューです。
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材料【4人分】 ※1人分 約372kcal
フキ | 3本(約250g) | 厚揚げ | 2枚 | 鶏ひき肉 | 250g | 塩 | 少々 | 梅干し(塩分10%) | 2個 | サラダ油 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ3 | みりん | 大さじ3 |
作り方【調理時間:15分】
- フキは鍋に入る長さに切り、塩をまぶしてまな板の上で転がす。熱湯で2~3分ゆで冷水にとる。包丁で端からひっぱるように皮をむき、斜め薄切りにする。
- 厚揚げは半分に切って1cm幅に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。
- ひき肉がほぐれて脂が出てきたら、フキと厚揚げを加え炒め合わせる。
- フキに油がなじんだら、<調味料>と、たたいた梅干しを加えて炒め合わせれば完成です。
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笠原将弘シェフのプロフィール&「賛否両論」紹介
笠原将弘シェフのプロフィール
恵比寿にある人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ。新宿「正月屋吉兆」にて9年間の修業後、武蔵小山にある実家の焼き鳥店「とり将」を継ぐ。「賛否両論」は2004年に開店。2013年には名古屋店、翌年にはめん料理も楽しめる店「メンズ館」をオープン。ノンストップやesseなど料理コーナーでも大活躍!
【店舗情報】
予算(夜):¥10,000~¥14,999
店名 | 賛否両論(さんぴりょうろん) |
---|---|
住所 | 東京都渋谷区恵比寿2-14-4 太田ビル 1F |
アクセス | 東京メトロ日比谷線【広尾駅】徒歩10分JR山手線・埼京線【恵比寿駅】徒歩10分東京メトロ日比谷線【恵比寿駅】徒歩12分広尾駅から634m |
食べログ | 3.63 |
【笠原将弘さん著書】
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ノンストップで話題のレシピ「ふきと厚揚げのそぼろ炒め」についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ!NONSTOP!ESSEエッセ(2022/5/10)
放送局:フジテレビ系列
月曜~金曜9時55分~11時25分
出演者:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、横澤夏子、笠原将弘 他
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