キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】アーモンドバターだれそうめんのレシピ。そうめん－１グランプリ（9月20日）

【相葉マナブ】アーモンドバターだれそうめんのレシピ。そうめん－１グランプリ（9月20日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年9月20日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「アーモンドバターだれそうめん」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在11選を勝ち抜いている「さばねば薬味だれそうめん」に挑みます。

目次

アーモンドバターだれそうめんのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ



完成画像はイメージです。

アーモンドバターの甘さとラー油の辛さがクセになる、肉やゴーヤでボリューム満点の新感覚そうめんだれです。

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材料【2人分】
豚こま肉100g
ゴーヤ50g
枝豆適量
酒大さじ1
アーモンドバター（加糖）50g
めんつゆ（3倍濃縮）20g
豆乳（無糖）50g
アーモンド10g
ラー油適量

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ゴーヤーはワタを除き薄切りにし、塩（分量外：ふたつまみ）ふって塩もみする。5分ほど置いて出てきた水分を絞る。
  2. アーモンドは細かく刻む。
  3. 沸騰したお湯に酒を入れ、豚肉をゆでる。火が通ったらキッチンペーパーの上にとり水気を切って冷ます
  4. ボウルにアーモンドバター・めんつゆ・豆乳を入れてよく混ぜる。器に注ぎ、刻んだアーモンド・豚肉・ゴーヤ・枝豆をトッピングする。仕上げにラー油をかければ完成です
  5. ゆでたそうめんをつけながら、いただきます



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【材料】

ごま

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/9/20）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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