キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ズッキーニそうめんのレシピ。そうめん－１グランプリ（8月16日）

【相葉マナブ】ズッキーニそうめんのレシピ。そうめん－１グランプリ（8月16日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年8月16日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「ズッキーニそうめん」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在11選を勝ち抜いている「オランダそうめん」に挑みます。

目次

ズッキーニそうめんのそうめんのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ


ズッキーニそうめん
完成画像はイメージです。

ズッキーニ農家の夏の定番そうめん！コクがあってさっぱりな、ラー油がキメテの新感覚そうめんつゆの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
ズッキーニ300g
具入りラー油大さじ3
白ごま小さじ2
めんつゆ（3倍濃縮）100cc
水200cc

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ズッキーニはピーラーで縦にスライスする。
  2. 沸騰したお湯でスライスしたズッキーニを10秒ほど茹で、冷水でしめて水気を切る。
  3. ボウルに水気を切ったズッキーニと具入りラー油と白ごまを入れて和える。
  4. 器に移し、めんつゆを注げば完成です。そうめんをつけながら、いただきます



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリまとめ↓↓↓
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相葉マナブ最新レシピ

一覧

れんこんの混ぜごはん

2026-10-11 (公開)

たっぷりはいったレンコンのホクホク食感がヤミつきに！簡単に作れるれんこんの混ぜご飯の作り方です

【材料】

米、かつおだし、レンコン、豚バラ肉、砂糖、しょうゆ

　

れんこんのポタージュ

2026-10-11 (公開)

レンコンの自然な甘みと食感が楽しめるポタージュです
　
レンコン農家の冬の定番メニュー♪

【材料】

レンコン、コンソメスープ、牛乳、塩、オリーブオイル、粗びき黒こしょう

　

れんこん餅の揚げ出し

2026-10-11 (公開)

手軽にできて本格的な味わい！もちもち食感のれんこん餅の揚げ出しです

【材料】

揚げ油、大根おろし、青ネギ、かつおだし、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、塩、れんこん、片栗粉

　

筑前煮

2026-10-11 (公開)

レンコンの切り方で2つの食感が楽しめる！レンコンたっぷり筑前煮の作り方です

蓮根の筑前煮

【材料】

レンコン、豚こま肉、にんじん、こんにゃく、干し椎茸、いんげん豆、ごま油、味噌、しいたけの戻し汁、酒、しょうゆ、みりん、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/7/12）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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