キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】シュワトマそうめんつゆのレシピ。そうめん－１グランプリ（7月12日）

【相葉マナブ】シュワトマそうめんつゆのレシピ。そうめん－１グランプリ（7月12日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年7月12日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～そうめん-1グランプリ～ で放送された、「シュワトマそうめんつゆ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、人気企画のアレンジそうめん対決「そうめん-1GP」を開催！

現在11選を勝ち抜いている「オランダそうめん」に挑みます。

目次

シュワトマそうめんつゆのそうめんのレシピ

⇒大好評！そうめん1GPまとめはコチラ



完成画像はイメージです。

夏でもさっぱり＆ひんやり！トマトで楽しむアレンジそうめんレシピです
　
トマトの酸味と炭酸水の爽快さがベストマッチ！この夏試したい新感覚そうめんタレのつくり方♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【4人分】
トマト（中玉）2個
炭酸水100cc
めんつゆ（3倍濃縮）100cc
そうめん
＜トッピング＞
粉チーズ
オリーブオイル
ごま油
シソ
みょうが

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ＜下準備＞トマトのヘタをとり、1つずつラップに包む。保存袋に入れてひと晩以上凍らせる。
  2. 凍らせたトマトをすりおろし、めんつゆ・炭酸を加え、優しく混ぜる。
  3. トマトだれを器に注ぎ、そうめんに添える。
    お好みで粉チーズ・オリーブオイル・ごま油・シソ・みょうがなどで味変しながらいただきます



↓↓↓大好評！そうめん-1グランプリまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】そうめん-1グランプリ！そうめんだれレシピまとめ。名店シェフ＆料理研究家が考案！（7月13日）
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冷やし中華（酢醤油・ごまだれ）

2026-08-23 (公開) ／ 2026-08-24 (更新)

佐野ラーメンの名店「青竹手打ちラーメン麺屋貴」が教えてくれたのは、夏の人気メニュー！冷やし中華の作り方です。
　
お店のレシピを完全公開！名店の人気メニューを家庭で再現できます♪

冷し中華

【材料】

中華麺、砂糖、酢、しょうゆ、ジーマージャン、ごま油、おろししょうが、長ねぎ、鶏ガラスープの素、お湯、ゆで卵、トマト、ミニトマト、なす、きゅうり、ピーマン、ハム、大葉、ラー油、糸唐辛子

　

ズッキーニそうめん

2026-08-16 (公開)

ズッキーニ農家の夏の定番そうめん！コクがあってさっぱりな、ラー油がキメテの新感覚そうめんつゆの作り方です♪

ズッキーニそうめん

【材料】

ズッキーニ、具入りラー油、白ごま、めんつゆ、水

　

ズッキーニのチーズ焼き

2026-08-16 (公開)

超簡単！とろ～りチーズと相性抜群のズッキーニのチーズ焼きです

【材料】

ズッキーニ、ピザ用チーズ、ベーコン、粗びきこしょう、粉チーズ、オリーブオイル

　

ズッキーニの塩焼きそば

2026-08-16 (公開)

フライパンで炒めるだけ！素材の味が際立つズッキーニの焼きそばです。輪切りのズッキーニたっぷりの大満足メニューです♪

ズッキーニ焼きそば

【材料】

ズッキーニ、豚バラ薄切り肉、紫たまねぎ、サラダ油、塩、こしょう、中華蒸し麺、酒、鶏ガラスープの素、ごま油

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のそうめんレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/7/12）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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