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【沸騰ワード10】丸ごと巨大ロールキャベツ（シューファルシ）のレシピ。志麻さんのコストコ食材アレンジ料理（5月1日）

【沸騰ワード10】丸ごと巨大ロールキャベツ（シューファルシ）のレシピ。志麻さんのコストコ食材アレンジ料理（5月1日）
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2026年5月1日の日本テレビ系『沸騰ワード10』～志麻さんのコストコ春アレンジ料理祭SP～で放送された、「丸ごと巨大ロールキャベツ（シューファルシ）」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の沸騰ワードはコストコに取り憑かれた矢田亜希子×伝説の家政婦・志麻さんゴールデンウィークSP！

丸ごと1玉の超巨大ロールキャベツに志麻さん爆買いの海塩バター✕明太子の卵前菜、だし茶漬けキーマカレーなど衝撃の組み合わせが続々登場♪

目次

志麻さんの丸ごと巨大ロールキャベツのレシピ


丸ごと巨大ロールキャベツ
完成画像はイメージです。

春キャベツを丸ごと煮て、合いびきひき肉とベーコンが入った肉だねをあわせたフレンチロールキャベツです
　
インパクトとボリューム満点の絶品メニューです♪

肉とキャベツとにんじんのうまみがしみ出た煮汁は、そのままスープとして美味しくいただけます

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↓使用したのはこちら！
材料【作りやすい分量】
春キャベツ
にんじん
コンソメ
タイム
＜肉ダネ＞
ひき肉適量（牛3：豚2）
たまねぎ
卵
牛乳
パン粉
アップルスモークベーコン（コストコ）
キャベツの芯

⇒ 志麻さんのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：60分】
  1. キャベツは丸ごと茹でる。葉が柔らかくなったら取り出し、中心の芯は細かく刻む。
  2. ボウルにひき肉・刻んだベーコン・キャベツの芯・玉ねぎ・卵・牛乳・パン粉を加えて練り混ぜる。
  3. ゆでたキャベツの葉を広げ、肉ダネを包む。タコ糸で包み、鍋に入れて水を注ぐ。まるごとのにんじん・コンソメ・タイムを入れて煮込む。
  4. ロールキャベツを取り出して半分に切り、にんじんとともにお皿に盛り付ける。



↓↓↓同日放送！志麻さんのレシピ↓↓↓
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2026-05-01 (公開)

ブリの表面だけ焼いて脂を落としたら、さっぱりコールスローと合わせていただくブリのたたきの作り方です
　
すぐマネできる！マヨネーズ無しで衝撃的に美味しい引き算コールスローの作り方は必見です♪

【材料】

ブリ、塩、こしょう、オリーブオイル、レモン汁、キャベツ、キュウリ、にんじん

　

デジカルビの手巻き寿司

2026-05-01 (公開)

甘辛煮漬け込んだコストコの人気商品・デジカルビをナムルと合わせてアレンジレシピ！レタスでナムルと包んで手巻きでいただきます
　
弱火でじっくり焼くことで、濃厚だれが肉に染み込み、冷めても美味しいお弁当のおかずにもピッタリ♪

【材料】

デジカルビ、ご飯、レタス、にんじん、もやし、ほうれん草、にんにく、鶏ガラスープの素、ごま油

　

BBQ手羽元パイナップルソース

2026-05-01 (公開)

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BBQ手羽元パイナップルソース

【材料】

手羽元、塩、こしょう、パイナップル、ニンニク、しょうゆ

　

鯖サンド

2026-05-01 (公開)

クロワッサンを塩サバで大胆アレンジ！焼いたサバをクロワッサンにぶち込み、生野菜と隠し味のレモンマヨソースと合わせていただきます

【材料】

クロワッサン、塩サバ、レタス、きゅうり、ピーマン、紫たまねぎ、レモン、マヨネーズ

　

志麻さんのレシピ本と紹介

志麻さんのプロフィール

大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業し、ミシュランの三つ星レストランでの研修を修了。その後、日本の有名フランス料理店等で15年働く。2015年にフリーランスの家政婦として独立。家事代行マッチングサービス「タスカジ」で定期契約顧客数がナンバーワンとなり、「予約が取れない伝説の家政婦」と呼ばれるようになる。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映され、クール最高視聴率を記録。現在も家庭に出向き、冷蔵庫にある食材で家族構成や好みにきめこまやかに応じた料理に腕をふるうほか、「つくりおきマイスター養成講座」の講師や料理教室、食品メーカーのレシピ開発などでも活動。タサン志麻（タサンシマ）公式ホームページ

【志麻さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


沸騰ワード10（2026/05/01）
放送局：日本テレビ系列
金曜19時00分～放送開始
出演者：バナナマン（設楽統、日村勇紀）、岩田絵里奈(日テレアナウンサー) 、井桁弘恵 柄本時生 カズレーザー（メイプル超合金）出川哲朗 ヒコロヒー 松井ケムリ（令和ロマン）矢田亜希子 大西流星（なにわ男子）翔猿関 野呂佳代 矢田亜希子 　他

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