2026年1月30日の日本テレビ系『沸騰ワード10』～新企画！ＲＩＫＡＣＯハウス伝説～で放送された、「ブッダボウル」のレシピ・作り方をご紹介します。
RIKACOさんのブッダボウルのレシピ
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| 玄米 | ひじき煮（ひよこ豆入り） | 厚揚げ | 山芋 | 黒こしょう | ターメリック | キムチ | オクラ | ミニトマト |
- 大きめのお皿に玄米を敷き詰める。
- オクラは薄い半月切り、厚揚げは食べやすく切る。フライパンで両面焼き、黒こしょう・ターメリックで味付けする。
- 玄米の上に焼いた具材、キムチ・オクラ・ミニトマトを盛り付ける
沸騰ワード10の最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
肉汁ぱんぱんハンバーグ
2023-03-03 (公開)
志麻さんテクニック満載の、失敗しない肉汁ハンバーグの作り方です。
【材料】
合い挽き肉、タマネギ、牛乳、パン粉、卵、塩、こしょう、中農ソース、ケチャップ、スナップエンドウ
ふっくら照り焼きチキン
2022-12-23 (公開)
皮パリパリ＆味シミシミの鶏の照焼きの作り方です。
簡単ひと手間で、超絶レベルUPの照り焼きチキンに仕上がります♪
【材料】
鶏もも肉、塩、コショウ、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
ネギの炊き込みご飯
2022-06-10 (公開)
味付はめんつゆだけ！出汁いらずの超簡単トロトロネギの炊き込みご飯です。
【材料】
米、長ネギ、豚バラ肉、めんつゆ
大根とキウイの生ハムサラダ
2022-06-10 (公開)
まずはスピード前菜！大根＆生ハムに、キウイをつぶしたドレッシングを使ったサラダです。
【材料】
大根、生ハム、ゴールドキウイ、オリーブオイル、黒コショウ
フォンダンショコラ
2026-01-16 (公開) ／ 2026-01-17 (更新)
超簡単！市販のチョコですぐに作れる本格フレンチスイーツです
材料はたった５つ！家庭で作れる絶品スイーツ♪
【材料】
板チョコ、無塩バター、卵、砂糖、小麦粉
ラクレット
2026-01-16 (公開)
とろーりチーズをたっぷりかけていただく！フランスの家庭料理です
茹で野菜や生ハムなど、お好きな具材にチーズをたっぷりかけていただきます♪
【材料】
ラクレットチーズ、じゃがいも、ズッキーニ、ブロッコリー、インゲン、ソーセージ、ロースハム、生ハム、サラミ、エビ、ホタテ、塩、こしょう、オリーブオイル、バター、たまねぎ、米
シーフードピラフ
2026-01-16 (公開)
仰天！エビ＆ホタテのシーフードピラフです。
エビとホタテのうまみで炒めた生米を炊き込みます♪
【材料】
エビ、ホタテ、塩、こしょう、オリーブオイル、バター、たまねぎ、米
砂肝のコンフィのサラダ
2026-01-16 (公開)
砂肝のうまみ抜群！たっぷりの油でじっくり火を通した、旨味たっぷり砂肝のコンフィを使ったサラダです。
志麻さんのマスタードドレッシングは必見です♪
【材料】
白菜、たまねぎ、クルトン、こしょう、塩、マスタード、酢、オリーブオイル、砂肝、ハーブ、ニンニク、油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
沸騰ワード10（2026/1/30）
放送局：日本テレビ系列
金曜19時00分～放送開始
出演者：バナナマン（設楽統、日村勇紀）、岩田絵里奈(日テレアナウンサー) 、磯山さやか、カズレーザー（メイプル超合金）、K（＆TEAM) 、高杉真宙、出川哲朗 【VTR出演者】カズレーザー（メイプル超合金）、田中ひなこ、森末妃奈（STU48）、やまちか（てづくりパン）、RIKACO 他