2026年1月30日の日本テレビ系『沸騰ワード10』～新企画！ＲＩＫＡＣＯハウス伝説～で放送された、「ブッダボウル」のレシピ・作り方をご紹介します。
RIKACOさんのブッダボウルのレシピ
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| 玄米 | ひじき煮（ひよこ豆入り） | 厚揚げ | 山芋 | 黒こしょう | ターメリック | キムチ | オクラ | ミニトマト |
- 大きめのお皿に玄米を敷き詰める。
- オクラは薄い半月切り、厚揚げは食べやすく切る。フライパンで両面焼き、黒こしょう・ターメリックで味付けする。
- 玄米の上に焼いた具材、キムチ・オクラ・ミニトマトを盛り付ける
沸騰ワード10の最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
肉汁ぱんぱんハンバーグ
2023-03-03 (公開)
志麻さんテクニック満載の、失敗しない肉汁ハンバーグの作り方です。
【材料】
合い挽き肉、タマネギ、牛乳、パン粉、卵、塩、こしょう、中農ソース、ケチャップ、スナップエンドウ
ふっくら照り焼きチキン
2022-12-23 (公開)
皮パリパリ＆味シミシミの鶏の照焼きの作り方です。
簡単ひと手間で、超絶レベルUPの照り焼きチキンに仕上がります♪
【材料】
鶏もも肉、塩、コショウ、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
ネギの炊き込みご飯
2022-06-10 (公開)
味付はめんつゆだけ！出汁いらずの超簡単トロトロネギの炊き込みご飯です。
【材料】
米、長ネギ、豚バラ肉、めんつゆ
大根とキウイの生ハムサラダ
2022-06-10 (公開)
まずはスピード前菜！大根＆生ハムに、キウイをつぶしたドレッシングを使ったサラダです。
【材料】
大根、生ハム、ゴールドキウイ、オリーブオイル、黒コショウ
鮭チーズキッシュ
2026-05-29 (公開)
味のキメテはヤギのチーズ！悶絶級の巨大鮭キッシュです
フランスの定番家庭料理のつくり方♪
【材料】
パイシート、ほうれん草、たまねぎ、塩、こしょう、塩シャケ、シェーブルチーズ、ピザ用チーズ、生クリーム、卵
イチゴパフェ
2026-05-29 (公開)
3種類のいちごが味わえる究極のいちごパフェです。思う存分いちごを楽しめる絶品スイーツ♪
【材料】
いちご、生クリーム、バニラアイス、コーンフレーク、はちみつ、砂糖、レモン汁
ビリヤニ
2026-05-29 (公開)
カレー粉とヨーグルトでマリネした鶏肉をたっぷり使った、ボリューム満点味変カレービリヤニです。
カレーとお米の4層構造で仕上げることで、あえて味のムラをつけます♪
【材料】
たまねぎ、トマト缶、バスマティ米、鶏もも肉、塩、こしょう、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうが、ヨーグルト、レモン、パクチー、紫たまねぎ、ブロッコリー、インゲン、きゅうり、ミックスビーンズ、クミン、塩コショウ、オリーブオイル
ノビルと魚介のレモンサラダ
2026-05-29 (公開)
じゃがいも最強の食べ方！茹でたじゃがいもに、イカとタコたっぷりのレモン風味の具材を合わせた魚介サラダです
【材料】
じゃがいも、にんにく、オリーブオイル、唐辛子、タコ、イカ、塩、こしょう、ノビル、レモン
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
沸騰ワード10（2026/1/30）
放送局：日本テレビ系列
金曜19時00分～放送開始
出演者：バナナマン（設楽統、日村勇紀）、岩田絵里奈(日テレアナウンサー) 、磯山さやか、カズレーザー（メイプル超合金）、K（＆TEAM) 、高杉真宙、出川哲朗 【VTR出演者】カズレーザー（メイプル超合金）、田中ひなこ、森末妃奈（STU48）、やまちか（てづくりパン）、RIKACO 他