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【ノンストップ】辛くないチーズタッカルビのレシピ。七五三掛キッチン（9月5日）

【ノンストップ】辛くないチーズタッカルビのレシピ。七五三掛キッチン（9月5日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年9月5日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「辛くないチーズタッカルビ」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！人気の韓国料理チーズタッカルビをマイルドな味付けにし、お子さんも食べやすく仕上げます。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

辛くないチーズタッカルビのレシピ


チーズタッカルビ
完成画像はイメージです。

韓国料理のチーズタッカルビをみそやケチャップで甘めの味に仕上げます。

濃厚なチーズと相性抜群！

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材料【4人分】　※1人分 約575kcal
鶏もも肉2枚（500g）
キャベツ正味180g
タマネギ1/4個（正味60g）
ジャガイモ（またはサツマイモ）2個（約250g）
ごま油適量
ピザ用チーズ150～200g
温泉卵（市販品）2個
＜Ａ＞
トマトケチャップ大さじ5
みそ大さじ3
砂糖大さじ2
しょうゆ小さじ4
ニンニク（すりおろす、またはみじん切り）小さじ2
カレー粉少々

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作り方【調理時間：30分】
  1. 鶏肉はひと口大に切って＜Ａ＞をもみ込み、10分おく。
  2. キャベツはざく切り、タマネギは繊維に沿って5～8mm厚さの薄切りにする。ジャガイモは1cm厚さのいちょう切り（または半月切り）にする。
  3. フライパンにごま油を熱し、ジャガイモ・タマネギ・キャベツの順に広げる。その上に鶏肉をタレごとのせ、フタをして弱火で10～15分蒸し焼きにする。
  4. フタを外して炒め合わせ、全体に火がとおったら中央をあけて道をつくり、そこにピザ用チーズを入れる。
  5. フタをしてチーズが溶けるまで弱火で加熱し、温泉卵をのせたら完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/9/5）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

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