キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】辛くないチーズタッカルビのレシピ。七五三掛キッチン（9月5日）

【ノンストップ】辛くないチーズタッカルビのレシピ。七五三掛キッチン（9月5日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】辛くないチーズタッカルビのレシピ。七五三掛キッチン（9月5日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年9月5日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「辛くないチーズタッカルビ」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！人気の韓国料理チーズタッカルビをマイルドな味付けにし、お子さんも食べやすく仕上げます。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

辛くないチーズタッカルビのレシピ


チーズタッカルビ
完成画像はイメージです。

韓国料理のチーズタッカルビをみそやケチャップで甘めの味に仕上げます。

濃厚なチーズと相性抜群！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【4人分】　※1人分 約575kcal
鶏もも肉2枚（500g）
キャベツ正味180g
タマネギ1/4個（正味60g）
ジャガイモ（またはサツマイモ）2個（約250g）
ごま油適量
ピザ用チーズ150～200g
温泉卵（市販品）2個
＜Ａ＞
トマトケチャップ大さじ5
みそ大さじ3
砂糖大さじ2
しょうゆ小さじ4
ニンニク（すりおろす、またはみじん切り）小さじ2
カレー粉少々

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：30分】
  1. 鶏肉はひと口大に切って＜Ａ＞をもみ込み、10分おく。
  2. キャベツはざく切り、タマネギは繊維に沿って5～8mm厚さの薄切りにする。ジャガイモは1cm厚さのいちょう切り（または半月切り）にする。
  3. フライパンにごま油を熱し、ジャガイモ・タマネギ・キャベツの順に広げる。その上に鶏肉をタレごとのせ、フタをして弱火で10～15分蒸し焼きにする。
  4. フタを外して炒め合わせ、全体に火がとおったら中央をあけて道をつくり、そこにピザ用チーズを入れる。
  5. フタをしてチーズが溶けるまで弱火で加熱し、温泉卵をのせたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

ヨーグルトフルーツサンド

2026-03-13 (公開)

ヨーグルトが入ったすっきりとした甘さのクリームは果物との相性抜群！

贅沢なおやつタイムにぴったりのフルーツサンドイッチです。

フルーツサンド

【材料】

食パン、プレーンヨーグルト、イチゴ、パイナップル、キウイフルーツ、マンゴー、生クリーム、グラニュー糖

　

タッカンマリ

2026-03-11 (公開)

鶏肉を丸ごと煮込んで作るタッカンマリを手羽と鶏もも肉で手軽に再現。

旨味たっぷりの体温まる韓国風スープです。

手羽元のスープ

【材料】

鶏手羽中、鶏モモ肉、ジャガイモ、長ネギ、キャベツ、ニラ、ニンニク、ショウガ、トッポギ、白いりゴマ、水、みりん、顆粒鶏ガラスープの素、塩、唐辛子粉、しょうゆ、酢、砂糖

　

もやしの爽やか甘酢漬け

2026-03-10 (公開)

一流料理人の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、もやしの甘酢漬けです
　
サッパリ味でどんな料理にも合う絶品副菜です♪
　
冷蔵庫で1週間以上もつので、常備菜としても◎

もやしの甘酢漬け

【材料】

もやし、キウイ、酢、砂糖、水、塩

　

しっとり鶏のニラたま

2026-03-10 (公開)

玉ねぎやもやしも入った野菜たっぷりのニラ玉です。

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりジューシーに仕上がります。

【材料】

鶏モモ肉、ニラ、卵、玉ねぎ、塩、片栗粉、サラダ油、もやし、絹ごし豆腐、砂糖、みそ、酒、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/9/5）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧