2025年3月16日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~初めまして食材~アボカド~で放送された、「アボカドの味噌汁」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日マナブメンバーが訪れたのは広島県福山市。相葉マナブでまだ扱っていなかった食材「アボカド」を取り上げる企画です。
お世話になる農家さんが育てているのは、「ピンカートン」と「フェルテ」という品種。「ピンカートン」は油分が多くて味が濃厚で「フェルテ」はやわらかくクリーミーなんだとか。
そんなアボカドを使った絶品料理を地元の方から学びます♪
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アボカドの味噌汁のレシピ

豆腐の代わりにアボカドを使った、濃厚アボカド味噌汁です。
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かつおだし | 800cc | 味噌 | 大さじ3 |
にんじん | 1/2本 | 大根 | 4cm | アボカド | 1個 | ぶなしめじ | 1/2株 | 乾燥わかめ | 2g |
- にんじん・大根はいちょう切り、アボカドは1.5cm角に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
- 鍋にかつおだしを入れて中火にかけ、にんじん・大根・しめじを加えて約15分ほど煮る。
- 具材が煮えたら火を止めて味噌を溶く
- わかめ・アボカドを加え、お椀に盛り付けたら、完成です
↓↓↓同日放送!アボカドレシピまとめ↓↓↓
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相葉マナブ最新レシピ
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大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
肉じゃがの名店レシピ。日本橋ゆかりの味を再現!
2023-07-16 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」が教えてくれたのは、お手軽・簡単なプロの肉じゃがの作り方です。
火をつける前にすべての入れて、中火でじっくり煮込むだけ!一回冷ましてもう一度加熱すれば、味しみしみの絶品肉じゃがに仕上がります♪
【材料】
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、豚バラ肉、絹さや、砂糖、顆粒だし、水、しょうゆ、みりん
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
豚汁
2022-11-13 (公開) / 2023-09-09 (更新)
創業50年!連日行列が絶えない新潟県の豚汁専門店が教えてくれたのは、簡単に作れる専門店の豚汁の作り方です。
たっぷりのタマネギから出た水分で煮込む、タマネギの甘さのみで美味しく仕上げるプロ技は必見です♪
【材料】
豚バラ肉、タマネギ、豆腐、カツオ昆布だし、塩、味噌
母ドーナツ
2025-04-27 (公開)
お弁当のスイーツにおすすめ!栗原はるみさんのお母さん直伝のドーナツです
【材料】
小麦粉、揚げ油、砂糖、卵、溶かしバター、牛乳、ベーキングパウダー
たたききゅうり
2025-04-27 (公開)
常備菜にもおすすめ♪簡単に作れるお手軽お漬物の作り方です
【材料】
きゅうり、鷹の爪、しょうゆ、酢、砂糖
サバの味噌煮
2025-04-27 (公開)
とろとろタレがポイント!さばの味噌煮の作り方です
煮崩れなし!煮汁に一工夫してお弁当にも持っていけるアイデアさば味噌♪
【材料】
しょうが、サバ、酒、味噌、みりん、砂糖、しょうゆ
うら巻き寿司
2025-04-27 (公開)
海苔がシナシナにならないのでお弁当にピッタリ!海苔を内側に巻く新感覚海苔巻きです。
【材料】
米、水、海苔、白ごま、アボカド、大葉、マヨネーズ、カニカマ、酢、砂糖、塩
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題の、アボカドレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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