キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【土曜は何する】丸ごとかぼちゃピザのレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（9月14日）

【土曜は何する】丸ごとかぼちゃピザのレシピ。予約の取れない10分ティーチャー（9月14日）
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2024年9月14日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「丸ごとかぼちゃピザ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは食べて満足＆栄養満点！かぼちゃ攻略術！かぼちゃが主食のかぼちゃマニアの宮本雅代さんが厳選かぼちゃスイーツ＆お家でできる簡単レシピを伝授！

※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？

目次

丸ごとかぼちゃピザのレシピ


丸ごとカボチャピザ
完成画像はイメージです。

かぼちゃとピザソースの相性バツグン！かぼちゃの甘みと塩味でご飯がススム、丸ごとかぼちゃピザの作り方です。
　
かぼちゃをピザの土台に使って、かぼちゃの栄養をまるまる摂取するヘルシーメニューです♪

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材料【2人分】
かぼちゃ1/2個
たまねぎ150g
ベーコン80g
ピーマン1個
塩・ブラックペッパー適量
ピザソース250g
ミックスチーズ200g

⇒土曜はナニする！？のレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：60分】
  1. かぼちゃの皮に包丁で横に線を入れてから、回しながら真横に切っていく。
    かぼちゃが固いので、少しずつ切れ目を入れながら切ります。
  2. カットしたかぼちゃをアルミホイルで包み、180度のオーブンで40分加熱する。
    電子レンジの場合はラップで包み、約20分加熱してください。
  3. たまねぎ・ベーコン・ピーマンを食べやすく切って炒め、塩・ブラックペッパーで味付けする。
  4. ピザソースを加え、さらに炒める。
    かぼちゃは塩味のある食材と組み合わせると甘みが引き立ってより美味しくなります。
  5. かぼちゃの種とワタを取り、かぼちゃ・チーズ・炒めた具材・チーズの順に入れる。
  6. 180度に予熱したオーブンで10分焼いたら完成です。
    トースターの場合は焦げ目がつくまで焼いたらOKです
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のかぼちゃレシピはこちら↓↓↓
【土曜は何する】かぼちゃレシピ3選まとめ。予約の取れない10分ティーチャー（9月14日）
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土曜はナニする！？話題レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

土曜はナニする！？で話題のかぼちゃレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする！？（2024/9/14）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ)　 宇賀なつみ、ケンドーコバヤシ　石田明（NON STYLE）生見愛瑠　田中真琴　伊沢拓司　平子祐希（アルコ＆ピース）小池美由　SAM（TRF）DJ KOO（TRF）高野洸　他