2024年8月24日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「韓国のり粥」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは最新健康食！アジアン粥です。
「毎日食べたい！お粥ごはん」の著者で料理研究家のエダジュン先生がお家で手軽に作れる本格アジアン粥を教えてくれました。
※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？
韓国のり粥のレシピ
料理研究家のエダジュン先生が教えてくれたのは、韓国のりと中華の調味料を使った超簡単アジアン粥です。
だし代わりにオイスターソースを使って、レンジで作る放ったらかしレシピです♪
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| ご飯 | 100g | 水 | 200cc | 韓国のり | 6枚 | オイスターソース | 大さじ1 |
- 耐熱容器にご飯・水を入れて軽く混ぜる。
- 韓国のりをちぎって加え、軽くなじませ、オイスターソースを加える。オイスターソースがダシの代わりになります。
- ラップをかけ、電子レンジで5分加熱する。
- そのまま余熱で3分温めたら完成です。
↓↓↓同日放送のアジアン粥レシピはこちら↓↓↓
土曜はナニする！？最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
ぱっかーんオムライス
2022-06-11 (公開) ／ 2024-07-21 (更新)
SNSで大バズリ！ご飯の上でとろ～り広がる、美しいぱっかーんオムライスの作り方です。
市販のデミグラスソースをひと手間かけて“プロ”の味に仕上げた、万能デミグラスソースも絶品！
【材料】
サラダ油、バター、卵、ケチャップライス、ベーコン、タマネギ、ニンニク、デミグラスソース缶、ウスターソース、味噌、水、砂糖
至高のハンバーグ
2022-03-12 (公開) ／ 2023-02-26 (更新)
リュウジさんをして、このハンバーグでハンバーグ屋さんをやろうと思ったと言わしめる、至高のハンバーグです。
牛脂、粉ゼラチンを使って、肉汁をギュっと閉じ込めた、ふっくらジューシーハンバーグの作り方です。
【材料】
たまねぎ、合い挽き肉、卵、バター、塩、牛脂、黒コショウ、コンソメ、パン粉、水、粉ゼラチン、しょうゆ、みりん、酒、うま味調味料、にんにく
至高の炒飯
2022-03-12 (公開) ／ 2023-02-26 (更新)
料理研究家のリュウジさんがたどり着いた、究極の炒飯の作り方です。
パックのご飯を使って、食材のカットも工夫！多めの脂を使って、パラパラなのにシットリな至高のチャーハンです。
【材料】
パックご飯、しょうが、長ねぎ、豚バラ肉、溶き卵、紅ショウガ、油、塩、うま味調味料、黒コショウ、酒
ブロッコリーガレット
2022-11-05 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)
ブロッコリーとチーズをつかった、糖質OFFのヘルシーガレットです。
【材料】
ブロッコリー、ピザ用チーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、オリーブオイル、黒こしょう、ケチャップ
肉巻きかぼちゃ
2024-09-14 (公開)
ご飯が止まらない！肉巻きかぼちゃの作り方です。
加熱したかぼちゃに肉をまいて焼くだけ！ボリューム満点の新感覚かぼちゃメニューです♪
【材料】
かぼちゃ、豚バラ肉、白ごま、日本酒・しょうゆ・みりん、砂糖
かぼちゃの豆乳パスタ
2024-09-14 (公開)
カルボナーラよりも濃厚！？かぼちゃを使った投入パスタの作り方です。
かぼちゃとチーズで濃厚な味わい、かぼちゃのタネで食感も楽しいパスタです♪
【材料】
かぼちゃ、オリーブオイル、豆乳、粉チーズ、ブラックペッパー、ベーコン、パスタ、塩、かぼちゃの種
丸ごとかぼちゃピザ
2024-09-14 (公開)
かぼちゃとピザソースの相性バツグン！かぼちゃの甘みと塩味でご飯がススム、丸ごとかぼちゃピザの作り方です。
かぼちゃをピザの土台に使って、かぼちゃの栄養をまるまる摂取するヘルシーメニューです♪
【材料】
かぼちゃ、たまねぎ、ベーコン、ピーマン、塩・ブラックペッパー、ピザソース、ミックスチーズ
ハッシュドアボカド
2024-09-07 (公開)
超簡単！アボカドアレンジレシピです。アボカドは生で食べられるので、時短でお好みの焼き加減で食べられます。
【材料】
アボカド、ベーコン、サラダ油、片栗粉、ピザ用チーズ、塩、こしょう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
土曜はナニする！？で話題のアジアン粥についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
土曜はナニする！？（2024/8/24）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、村上知子（森三中）前園真聖 くっきー！（野性爆弾）栗田航兵（OCTPATH）伊沢拓司 インディアンス（田渕章裕・きむ）伊藤寧々 タイムマシーン3号（山本浩司・関太）ねお 中田英寿 前園真聖 兵頭功海 他